瑜伽姿势拍照

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瑜伽姿势拍照,关于瑜伽大家都不陌生,瑜伽对于我们的身体柔韧度是有要求的,身体扳直的做瑜伽动作会比较艰难。在看瑜伽动作时会觉得这个动作十分优美,下面为大家分享瑜伽姿势拍照动作

瑜伽姿势拍照1

1、半月式

姿势要领:

首先以山式站立,右脚向着左脚转90度,将身体和头部向左侧扭转90度。腿部绷直呈90度,手掌撑着地面。在余晖下的倒影感觉韵味十足。

瑜伽姿势拍照

2、下犬式

姿势要领:

首先就趴着地上,用双手和双脚支撑身体,将身体向臀部拱起。吸气时微微抬高骨盆,呼气时慢慢下沉脚跟,远离尾骨,独立接近地面。背着阳光感觉很有氛围。

瑜伽姿势拍照 第2张

3、新月式变式

姿势要领:

以站姿或下犬式为起始姿势。吸气,左脚向前迈出一大步,左脚掌紧贴地面,左腿膝盖弯曲,不要超过左脚前侧。也可以自己调整距离。在海边拍摄这样的照片,非常有神秘感。

瑜伽姿势拍照 第3张

4、弓式

姿势要领:

首先以卧姿起步,将头部抬起并慢慢伸直。双手可拉动双脚,拉的过程最好缓慢一点,保持平稳呼吸,向后拉到自己身体的最大限度,头部到肩部也尽量向后靠。这个动作看起来还是很有难度的,不过拍出的照片非常有艺术感。

瑜伽姿势拍照 第4张

5、树式

姿势要领:

首先以山式站立,将双脚并拢或者稍微分开一点,将左脚跟提起,脚趾着地,将重心放在右脚上,将左脚抬起,贴近右大腿内侧。将双手合十,站稳之后,慢慢将双臂高举过头,让肩膀下沉。这个动作看起来比较可爱,并不神秘,不过拍照的时候是可以活跃气氛的。

6、轮式

姿势要领:

首先仰卧在地面,将双腿伸直,将两手放在体侧,掌心向下,曲膝,将脚跟收回紧贴在大腿后面,将脚低平放在地面上,将双手放在头部两边,掌心平贴在地板上,将头部向地板方向靠,将背部拱起,让髋部和腹部向上升起。保持平稳呼吸。这个动作看起来非常酷炫,是酷女孩最喜欢用的姿势了!

7、头手倒立

姿势要领:

由蹲立姿势开始,上体前倾,两手撑垫与头部成正三角形。随即蹲地,摆腿,成头手倒立。这个动作对于熟悉的人来说是一气呵成的,但是不会的人真的很难,还是要多加练习,不然背靠墙壁,不然就让别人帮忙。不过要是按照这个动作拍照,一定会受到很多人的称赞,不论何时都是令人惊喜的拍照动作

瑜伽姿势拍照2

如何拍好美丽的瑜伽照片

拍照之前要做好身体预热。

虽说拍摄瑜伽美照不同于瑜伽练习,但在拍照之前还是要做好身体预热。要进行简单的拉伸和力量练习,以免在摆拍过程中,拉伤身体的韧带,带来意想不到的后果。

瑜伽姿势拍照 第5张

选择合适的搭档进行合行。

瑜伽美照有相当的比例,是由搭档一起来共同完成的。所以,在选择搭档的`时候,要注意大家练习的年份差不多,这样可以有更好的合作基础来共同完成瑜伽动作。

瑜伽姿势拍照 第6张

要选择阳光通透植物背景。

拍摄瑜伽美照,背景的选择至关重要。如果条件许可的话,最好选择阳光通透的植物背景,作为美照的衬托,可以增加照片的吸引力。

要有技术指导人员进行协助。

虽说拍摄瑜伽美照,都是伽人自己练习过的动作,但考虑到安全问题,最好要有技术指导人员,在现场进行协助为妥。一方面可以摆正姿势,另一方面保障身体安全不受伤。

瑜伽姿势拍照 第7张

选择身体力行动作不强求。

拍摄瑜伽美照的时候,要注意选择身体力行的动作,来供摄影师们进行拍摄。切不可生硬照搬他人的体式,而自己又做不到,可能带来身体损伤的危险。

瑜伽姿势拍照 第8张

拍摄之前以空腹比较合适。

其实瑜伽拍照与练习的原理一样,早晨起来空腹进行拍照,有利于身体的造型摆弄。切不可饭后立即进行摆体式拍照,以免带来的意外损伤。

瑜伽姿势拍照3

哪些瑜伽姿势适合拍照

有很多瑜伽体式拍照都是很好看的,像舞王式、站立体式、后弯体式、手臂支撑的体式,拍出来的照片都很好看的,实物为例:

瑜伽姿势拍照 第9张

瑜伽姿势拍照 第10张

瑜伽姿势拍照 第11张

瑜伽姿势拍照 第12张

瑜伽姿势拍照 第13张

瑜伽姿势拍照 第14张

瑜伽姿势拍照 第15张

建议大家:拍瑜伽体式找之前,先进行热身,防止肌肉拉伤。

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