坐月子注意事项和禁忌
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坐月子注意事项和禁忌, 女生生完孩子后身体都非常虚弱,需要坐月子调养,女人月子做不好很容易患上各种疾病。那么坐月子注意事项和禁忌有哪些,下面一起来看看。
坐月子注意事项和禁忌1
一、坐月子的注意事项和禁忌—日常卫生
1、口腔:早晚刷牙,用温水,牙刷可选儿童牙刷,毛比较柔软。
2、头发:由于内分泌水平下降有些脱发。
3、皮肤:保持头皮清洁,洗头后可用大块毛巾迅速擦干或迅速用暖风吹干。伤口愈合良好后可淋浴,没有条件可擦洗,保持会阴清洁。大小便后及时冲洗外阴。
4、衣着:穿棉织柔软宽松,勤换内衣裤、会阴垫。
5、卫生护垫:购买出产日期3个月内的。
6、房事:产后2个月检查恢复正常后。
二、坐月子的注意事项和禁忌—日常护理
1、坐月子期间妈妈都会排恶露,恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。期间会阴部分泌物较多,建议每天应用温开水清洗外阴部,勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
2、坐月子期间是可以洗头洗澡的,一般产后一周可以洗澡、洗头,6周后可以洗淋浴。一周后必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。
3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。要避免身体直接吹到电扇的风。开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25-28度左右是最适宜的.。
4、坐月子要哺乳的妈妈记得在哺乳前,应用温开水清洗乳 头,但是不能用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护乳 头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳 头皲裂,影响哺乳。
5、坐月子期间可以根据身体恢复情况适度做些运动,但是产后8小时只可以在床上坐一会儿,下床、上厕所最好在产后12小时,期间要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。
6、产后24小时内若感到会阴部,或肛门有下坠不适感、疼痛感,应请医生诊治。此外,坐月子期间恶露会发出新鲜的血腥味,但如果发出恶臭,表示感染。也要及时处理。
坐月子注意事项和禁忌2
1、不可经常哭泣
俗话说得好,不哭的月子不算月子,可见月子期间很多宝妈都会悄悄的掉眼泪的。首先是因为生完孩子之后体内激素出现了变化,其次可能老公还没有转换为爸爸的角色,此外还有可能和婆婆之间出现各种矛盾。一旦月子期间经常哭泣,可能会导致迎风眼,而且还会导致回奶,对宝宝正常的喂养带来影响。
2、饮食禁忌事项
在坐月期间,饮食上需要注意的也有很多,比如说不能吃寒凉、辛辣的食物;这时候由于身体虚弱,因此不能吃这些食物,否则可能会导致恶露不下、产后腹痛、身痛等诸多不适,最终还会对乳汁质量带来影响。
3、不能整天躺在床上
坐月子期间,更不能整天都是在床上躺着,否则身体可能真的会吃不消的。当快要出月子期间,腿部可能会出现浮肿,还会感到疼痛。
坐月子注意事项和禁忌3
坐月子有什么禁忌?
1、不能吹风着凉
产后女人虚弱,抵抗力也比不上一般的健康人,一旦吹风受凉,很容易就会侵入到产妇的体内,引发很多后遗症,比如风湿病,关节炎等。
所以不管是在哪个季节坐月子,产妇都一定要做好保暖工作,室内的温度要保持在25~28摄氏度最好,太干燥的话可以在屋内放个加湿器。
2、坐月子禁止性生活
坐月子期间最好不要同房过性生活,因为产后有一段时间是排恶露,如果恶露还没排干净就同房的话,会大大影响宝妈产后子宫的恢复,还会造成感染。所以产后不可一时贪欢而导致不良的后果。
3、忌药物。
坐月子期间会给孩子喂母乳,产妇万不可随意服用药物,因为药物会通过乳房分泌到乳汁中,会影响到婴儿的健康。因此无特别需要不要乱服用药物,包括保健品和中成药。如生病,需要告知医生,选择对胎儿健康没有影响的药物。否则需要暂停母乳喂养。
4、坐月子忌酒
有些人产后奶水不够,很多地方的传统月子期间要用米酒、酒酿、醪糟等下奶,但是酒精会通过血液进入到奶水,这样会影响宝宝的健康。不仅月子期间要忌酒,整个哺乳期都应该忌酒。
5、不能长时间抱孩子
很多母亲生完孩子后,心心念念都是孩子,恨不得时时刻刻都抱着宝宝。但是坐月子期间的女性长时间抱孩子并不好,对于产妇来说,生产过后全身的关节都处于疏松的状态,长时间的抱孩子会过度劳累,以后会出现腰酸背痛、手臂疼,颈椎疼的现象。所以产后妈妈要注意休息,尽量少抱孩子吧。
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