十月份坐月子的注意事项
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十月份坐月子的注意事项,相信大家应该都知道,女性生完之后,身体是非常虚弱的,所以是需要坐月子调理身体的。一般在不同的时间内坐月子,会有不同的注意事项。下面小编就为大家分享一下十月份坐月子的注意事项,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
十月份坐月子的注意事项1
十月份坐月子的注意事项
1、不宜大补
十月份坐月子调养身子,滋补还是有限度的。千万不能够滋补过量,特别是容易引发肥胖症的产妇们,要注意合理选择滋补的食材。要是刚刚经过剖腹产,术后几天最好吃比较清淡的流食。对于顺产的女性,滋补食材的选择也要清淡,不要吃过于油腻的食物。女性产后也需要对宝宝进行母乳喂养,要是食用脂肪量过多的食物,很容易造成乳汁内部的.脂肪量过多,从而导致了宝宝腹泻问题。
2、少吃寒凉食物
十月份坐月子,还是需要注意饮食的选择。不要吃过于寒凉的食物,寒凉食物比较容易伤胃,不利于产妇食用。特别秋季,温度降低,产妇需要逐渐做好保暖措施。寒凉食物会影响到恶露的排泄,从而影响到身体的恢复。
要是吃过于辛辣的食物,刺激产妇的身体,容易造成腹痛的问题。产妇食用寒凉食物也是容易影响到婴儿的消化系统。
3、蔬果少不了
有些地方在产妇坐月子方面有一些不同,比如不准产妇食用蔬菜和水果。其实这会影响到产妇的健康。产妇在饮食搭配方面,蔬菜和水果是少不了的,蔬菜水果补充纤维素和维生素C,还帮助肠胃的蠕动,促进消化,利于产妇的身体恢复。
4、穿衣保暖
产后女性身体虚弱,没有及时保暖就容易留下月子病。加上十月份处在夏秋交接的时候,暑热没有完全消退,秋寒又已经悄悄侵入,因此,新妈妈在室内也最好穿上长衣长裤。如果可以的话还可以加上一件薄外套,即外衣长衣长裤。
十月份坐月子的注意事项2
坐月子的注意事项
1、一定要休养一个月或一个半月
产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。
2、准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布
产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。
3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡
做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)
4、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5、严禁洗头。
因为头皮不能着凉。
6、不能抱小孩。
否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7、不能为小孩洗澡
否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8、要有安静,舒适的环境
阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。
9、月子期间不能爬楼梯
产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。
10、不要流泪
否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。
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