8月份坐月子好不好

8月份坐月子好不好，炎热的夏季使人的心理特别燥热，尤其是八月份，可以说是一年当中最热的一段时间，刚好到这个月份坐月子的妈妈可能会比较辛苦，要面临高温的考验，8月份坐月子好不好？今天小编带大家了解一下。

8月份坐月子好不好1

八月份坐月子好不好：

1、八月份坐月子是很炎热的。妈妈一定要注意保持个人的卫生清洁，分娩后24小时以后即可洗澡，但是洗澡水的温度不要太热了，以免引起妈妈们的中暑现象。

2、八月份早晚风有些凉，女性朋友在生完孩子以后不要总是呆在封闭的`空间里，要保证房间的通风，因此早晚要做好坐月子妈妈的保暖措施，另外屋内炎热时也不要再空调下面直吹。

3、八月份坐月子的妈妈还应该注意饮食方面的选择，容易引起上火的补品要减少食用。

一般坐月子的注意事项：

1、要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，影响妈妈和孩子的健康。月子里应该每天保证8个小时左右的睡眠时间。

2、当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25摄氏度左右。

4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。

8月份坐月子好不好2

　　误区一：闷月子

老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。

专家点评：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。

正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可你了解以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。

　　误区二：懒月子

许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。

专家点评：这样做弊大于利。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。

正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。

　　误区三：淡月子

很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。

专家点评：不正确。只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，同样也会发生这种情况。

正确做法：正常饮食即可，没必要刻意无盐。

　　误区四：蛋月子

经常可以看到，生完孩子后，产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了，老例认为，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。

专家点评：吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富，但吃得太多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。

正确做法：每天吃两个鸡蛋为宜，最多三个。