新妈妈坐月子需知这几种月子坐不得
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新妈妈坐月子需知这几种月子坐不得,在中国孕妇生产后都会经历坐月子的过程,女性在生产后身体比较虚弱,需要调养恢复,坐月子有一些禁忌,但是有一些坐月子的要求是不利于身体健康的,下面请看新妈妈坐月子需知这几种月子坐不得的相关介绍。
新妈妈坐月子需知这几种月子坐不得1
1、使劲闷
老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。
适当开窗通风,但应避免穿堂风,毕竟刚生完孩子,抵抗力低,容易感冒。若是开空调,不能直接对着产妇吹,可以打开产妇隔壁房间的空调,让冷气“飘”过来,一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服,穿着以宽松、舒适为度。
2、不能洗
很多产妇被这条“不能洗”弄得身心俱疲,其实在古代,生活卫生条件有限,洗头后没有吹风机,半天也不干,尤其是冬天,而在卫生条件较好的现代,则完全不必遵循这样的说法。在阴道顺产情况下,产后体力恢复了,一般就可以洗澡了;如果顺产时进行了侧切,一般产后3至5天就可以洗了;如果是剖腹产,一般产后7至10天、伤口愈合了,也可以洗澡洗头了。只需要提前开好浴霸预热,洗后用吹风机暖风吹吹头发,就不用担心着凉。
3、不能动
许多老人认为,产后大人体质虚弱,需要好好保养,月子里比较好少下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。
如果是顺产,产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产,术后一两天也可下地了,不过要避免猛烈坐起。除加强活动,还应多吃粗纤维绿叶菜。
新妈妈坐月子需知这几种月子坐不得2
1、闷月子
中国坐月子有一个传统习惯,就是凡产妇都是怕风的.,所以一定要闷月子,即使是夏天,也要关门关窗,长衣长裤,做好全身武装。但专家认为这是错误的,因为如果是天气闷热,再加上夏天门窗紧闭空气不流通,产妇很容易中暑,而且细菌也容易滋生。 正确的做法应该是为了避免因为抵抗力低时受风感冒,可以避免穿堂风,但应该适当开窗通风,也可以采用空调来进行对室温的调节,但不能直接对着产妇吹,可以打开产妇隔壁房间的空调,让冷气飘过来。此外,产妇坐月子时期出汗较多,所以要勤换衣服,穿着以宽松、舒适为度。
2、淡月子
很多老一辈认为饭菜内放盐会影响下奶 ,所以为了让产妇下奶,会让产妇过着食之无味的生活。专家认为这是错误的,因为产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗,如果只喝白水、吃白饭,几天下来人就会全身乏力,这在医学上叫低钠综合征。其实正常饮食即可,没必要刻意无盐。
3、懒月子
很多产妇都有经验,产生老人以产妇身体虚弱为由,禁止其下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。但专家认为,这样的做法,其实弊大于利,这样的懒月子,不利于产妇下肢血液循环、恶露及时排出。正确的做法应该是,如果顺产 ,产妇当天就可下地并稍微走动,如果剖腹产 ,术后一两天也可下地了,不过要避免猛烈坐起。
4、蛋月子
在中国坐月子中,我们经常会看到一种奇怪又有趣的情况,就是生完孩子后,产妇就淹没在鸡蛋堆里了。专家认为,其实这是错误的,虽然鸡蛋营养丰富,但如果摄入太多的话,蛋白过剩会增加肾脏负担,富余的部分也会转化成脂肪储存在体内了,且还会影响其他营养的吸收。所以产妇每天吃两个鸡蛋为宜,最多三个。 作为现代人,无论任何事情,思想行动都应该从科学出发,让其更合理更有效。
从科学角度来看,分娩后坐月子,闷月子、淡月子、懒月子、蛋月子,要警惕这几种月子坐不得哦,以免不但达不到恢复身体元气的目的,还会对身体造成伤害,引起因坐月子不当而导致的后遗症。
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