青少年长期不刷牙的危害
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青少年长期不刷牙的危害,刷牙是每天都进行的清洁口腔保护牙齿,但总有人为了节省时间,就会跳过去刷牙,很多人都没有意识到刷牙的重要性,下面来介绍青少年长期不刷牙的危害
青少年长期不刷牙的危害1
1、 长蛀牙
进食后会有食物残渣留在牙缝中,成为细菌的培养皿,而晚上睡觉的时候,可以杀灭细菌的唾液分泌会减少,口腔中的细菌趁虚而入,大量滋生,就容易引起蛀牙或牙周炎。
2、 引起口臭
晚上没有刷牙,细菌会大量滋生,口腔和牙缝中的食物残渣,经细菌分解后,会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物,嘴巴里面还会有一股酸味,这是食物腐败留下的气味。
3、 易致慢性咽喉炎
上呼吸道喝口腔都属于同一个“通道”,如果晚上不刷牙就睡觉,口腔内食物残渣培养的细菌,也会顺着呼吸道感染咽喉,长期如此容易导致慢性咽喉炎,因此,口腔清洁对预防咽喉炎也是很重要的。
4、 增加患心脏病几率
英国一项研究发现,从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比,患心脏病的几率竟高达70%、牙菌斑堆积会导致牙龈炎,从而使机体的免疫机制做出反应,表现为白细胞增多,而这是诱发心脏病的.主要因素之一。
5、 晚上刷牙比早上重要
晚上口腔唾液分泌减少,抵抗病菌的能力下降,更容易导致蛀牙、牙周病,而且晚上口腔是封闭的,食物在缺氧的条件下酵解,为厌氧性细菌提供了良好的繁殖条件。
青少年长期不刷牙的危害2
1、孕育困难
国外有专家研究证实,如果长期不刷牙或是刷牙不彻底,就会诱发男性阳痿或者是不育,因为不刷牙会增加牙龈发炎的风险,牙龈炎可导致心血管疾病,当动脉阻塞疾病在减少流向心脏和大脑的血量时,同时也会减少流向阴 茎的血量,从而诱发男性勃起功能障碍,不刷牙的男性患上孕育困难等男性疾病要比其他男性高出3、29倍。
2、关节炎
一些关节炎的发生或许与刷牙不够彻底有关,近年来有研究发现,类风湿关节炎的患者出现牙周疾病的几率是健康患者的8倍。
3、支气管炎
呼吸道是距离口腔最近的地方,因此,刚发现呼吸道感染时与牙周疾病存在着很大的关联。有些患有支气管炎等呼吸道疾病史的人,牙周疾病问题更严重。一些经常不刷牙的人最容易引起慢性牙周炎,严重时甚至会导致心血管疾病。
4、老年痴呆症
长期不刷牙会导致各种牙病,同时会增加患上老年痴呆症的危险,有调查显示,哪些牙病或掉牙的老年人,更容易出现记忆模糊等问题,甚至过早的出现老年痴呆。
5、心脏病
国外有科学家研究发现,证实了牙周疾病会使冠心病危险加倍,每天刷牙少于两次也会增加患心脏病的风险。
青少年长期不刷牙的危害3
晚上睡觉不刷牙好吗
毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的习惯,晚上睡觉的时候,迷走神经兴奋,入睡后唾液分泌量减少,唾液中和口腔中的酸性物质,并有冲洗口腔的作用。
唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件,如果睡觉前不把食物碎屑刷干净,细菌就会利用食物产酸,由于唾液的冲洗作用减低,口腔的酸性就会相对较高,酸就会侵袭牙齿,引起牙齿表面的硬组织分解,产生蛀牙。
睡前不刷牙。睡前不刷牙,对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙,特别容易患感冒和肺炎,也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病,乃至牙齿脱落。
晚上睡觉的时候,迷走神经兴奋,唾液分泌减少。如果睡觉前不把食物碎屑刷干净,细菌就会利用食物产酸,由于唾液的冲洗作用减低,口腔的酸性就会相对较高,酸就会侵袭牙齿,引起牙齿表面的硬组织分解,产生蛀牙。
刷牙早上好还是晚上好
睡前刷牙比早餐刷牙要好,可以减少大部分的细菌,刷牙可以把牙齿的污垢除去,同时使牙龈血液循环增强。晚上睡前刷牙,可使口腔细菌减少百分之六十至七十。
如果不刷牙只漱口仅能减少口腔中的细菌百分之三十左右。刷牙后口腔清洁,令人感到精神舒畅。
有的人只是早上刷牙,晚上不刷牙,殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更为必要。因为人们一日三餐之后,牙缝里和牙面上都存留了很多食物碎屑。
如果晚上不刷牙便睡觉,由于入睡后口腔活动和唾液分泌减少,口腔失去了自洁作用,细菌易在口腔内乘机繁殖,就会使残留在牙缝里的食物碎屑腐败、发酵,产生酸性物质,损坏和腐蚀牙齿,降低牙齿的咀嚼功能,影响对食物的消化、吸收。所以,晚上刷牙比早上刷牙更为重要,不应忽视。
刷牙注意事项
这是一个最最常见的错误就是,大多数人往往是用冷水刷牙的,包括我在内,也是在念大学时才从舍友那儿知道,应该用接近与自己体温的温水刷牙。冷水刷牙会使牙齿变得敏感,牙龈易出血,也不利于牙膏中的有效物质发挥作用。
很多人会觉得牙刷越大刷得越干净,其实不然,每个人牙齿大小都是不一样的,一个适合自己的牙刷,牙刷头的宽度应该是自己的2、5到3颗牙尺的宽度。
几乎每个中国人都会早上起床——刷牙——早餐,每次刷完牙,牙膏中的有效护龈成分就会被食物破坏得所剩无几。建议可以早上起床先用清水漱口,用完早餐之后在刷牙。
很多人刷牙的时间都很短,匆匆2分钟就过,而真正合适的时间应该要5分钟,每一颗牙齿都要来回地刷上至少十遍。
保护牙齿的方法
每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用,品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久,接触细菌的机会就更高,所以买牙膏最好选一个月用量的。
每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿,在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现,男人因为烟酒和饮食不当,更容易出现牙周病,建议视牙石增长的速度,每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况,有问题早发现。
温水刷牙
刷牙前用35摄氏度左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性,减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
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