木瓜牛奶怎么做
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木瓜牛奶怎么做?在日常生活中,木瓜和牛奶都是常见的食物,很多人都会拿牛奶来煮木瓜的,因为觉得比较有营养,但是有些人不知道木瓜牛奶相关的做法,下面小编分享木瓜牛奶怎么做,一起来看下吧。
木瓜牛奶怎么做1
木瓜牛奶怎么做
木瓜牛奶甜品花样层出不穷,而且制作方法很简单,喜欢吃木瓜的人可以根据自己的喜好,选择自己想做的木瓜牛奶甜品,长期食用,不仅美容养颜,还有丰胸通乳的功效,也特别适用于哺乳期的`妈妈。以木瓜和牛奶为主材料,蒸、煮、拌、冰镇都可以,木瓜牛奶的做法详解如下:
木瓜牛奶的做法
1、木瓜牛奶喜团圆
准备200克的牛奶,木瓜一个,挖球勺子一个,冰糖20克
木瓜牛奶喜团圆是一道热甜品,将木瓜去皮,用挖去籽和馕洗净,再用挖球勺子将木瓜挖成球状,然后用大碗将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合搅拌均匀,包上保鲜膜,放入锅中蒸13至15分钟后,一道精致的甜品就制作出来了,颜值和口感都超好。
2、木瓜牛奶
准备200克的脱脂牛奶,木瓜一个,冰糖20克
将木瓜去皮洗净,从中切开,去籽和馕,再将木瓜切成小块,准备好一个干净的大碗,加入牛奶,木瓜丁,冰糖、小火慢炖15分钟就行了,想吃冰镇的可以待其冷却后,放入冷藏,营养又美味的木瓜牛奶就制作完成。
3、拌木瓜牛奶
准备200克的脱脂牛奶,木瓜一个,糖适量
木瓜牛奶怎么做2
木瓜和纯牛奶可以一起吃吗
1、木瓜的营养
木瓜中的木瓜酵素能分解蛋白质,加速肠胃蠕动,能促进消化和吸收,所以木瓜有健胃消食的功效;木瓜富含维生素和各种氨基酸,能补充人体所需营养,其次,木瓜中的木瓜蛋白酶能分解脂肪,达到减肥的作用;番木瓜碱能有效抗肿瘤功效,还能降低血脂、软化血管等;木瓜酶对乳房的发育有帮助,还能促进产后妈妈的乳汁分泌。木瓜还有润肺的功能,对我们的皮肤也很有好处,能起到滋润、紧致肌肤的作用。
2、牛奶的营养
我们早餐一般都会喝一杯牛奶,来补充一整天所需的营养物质,牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,不仅可以作为补充营养的饮品,还能美白皮肤、生津润肠,牛奶的营养价值很高,缺钙的人一般都选择喝牛奶来补充钙元素,其次,牛奶还能安神助眠、有助于消化,牛奶可以做成面膜,为肌肤补充养分,使皮肤变得光滑白皙。
3、木瓜牛奶汁
木瓜和牛奶都是很常见的食物,它们两者一起榨汁能使营养更充分地融合在一起,形成小分子的营养,更有利于人体的吸收,那么,木瓜牛奶汁的功效有哪些呢?木瓜和牛奶能健胃消食,促进人体的新陈代谢,因为木瓜中的木瓜酵素能分解蛋白质,促进肠胃的消化吸收,牛奶和木瓜都含有维生素A,能促进人体新陈代谢,滋润我们的皮肤,使皮肤更加白皙、有光泽。
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