吃木瓜要削皮吗 生木瓜要怎么吃
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【导读】:木瓜是一种热量比较低的水果,也是营养价值较丰富的水果,木瓜的吃法和做法有很多种,那么吃木瓜要削皮吗?生木瓜要怎么吃?下面和小编一起来了解下吧!
如果在乎口感,吃木瓜要削皮,但是木瓜皮含有丰富的营养价值,也可以直接吃。
木瓜去皮很简单,就跟哈密瓜去皮是一样的,将木瓜切成4条,在每条上用刀切均匀切块,刀切到皮的位置即可,不要切断,然后刀面与皮平行,从头剖到尾部,整条皮就下来了。
一、木瓜皮能美容
木瓜皮可以促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新。木瓜皮可以做面膜,帮助肌肤锁住水分与营养。木瓜皮还可以用来敷手,手部肌肤会变得细腻无比。
二、木瓜皮能治脚气
木瓜皮有治脚气、除湿痒的作用。可以用木瓜皮熬水泡脚治疗脚气的。
这样看来,木瓜皮的功效还真的不比木瓜肉的,所以,吃木瓜时扔掉木瓜皮,损失也不大的,多吃木瓜肉吧,木瓜对男女都有好处哦。
生木瓜也分好几种,其中青木瓜更好,直接生吃就可。
以前吃的木瓜都是熟透的,软软的、甜甜的.在超市挑木瓜的时候都会用手按,那个按得动才会买那个。后来我看了一篇关于木瓜营养的文章上面说:青木瓜比熟透的木瓜更有营养。从此我买的木瓜都是硬邦邦的青木瓜。 青木瓜与熟透的木瓜相比不仅口感清爽,而且营养更加丰富.木瓜里内含木瓜酵素,青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色).木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!如何食用效果最佳?
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