2岁宝宝缺钙吃什么钙好

2岁宝宝缺钙吃什么钙好，对宝宝来说，缺钙会影响身体发育的，还会让身体出现各种问题。所以家长需要注意给宝宝补钙，那么2岁宝宝缺钙吃什么钙好？下面小编带大家来了解一下吧！

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首先，两岁宝宝缺钙可以吃一些葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙容易被吸收。并且葡萄糖酸钙不仅能补钙还能补充宝宝体内的水分和糖分，给宝宝供应能量。

其次，家长还可以给宝宝吃一些鱼肝油。鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D两种元素。鱼肝油对孩子补钙的能力起到一个辅助的作用，是孩子补钙必不可少的一个产品。除了补钙之外，鱼肝油还对治疗夜盲症。

最后，家长还能给孩子服用一些钙粉。但是需要注意的是钙片和钙粉不能够同时给孩子食用。家长也不能过量的给孩子吃钙片，不要着急的想要把孩子缺乏的钙质立马补充回来，否则会影响孩子的吸收能力。另外，家长还可以通过食疗的`方法给孩子进行补钙。用食物来进行补钙的方法是最健康的方法，而且没有副作用。所以妈妈们可以给孩子多煮一些含钙量丰富的食物，慢慢的补充孩子体内缺少的钙。

宝宝缺钙有哪些症状

1、宝宝容易烦躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺钙会不导致宝宝难以入睡，即使入睡了，也容易被惊醒。

2、宝宝出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗。

3、宝宝的头发稀疏发黄，枕部脱发圈，后脑勺也会出现脱发的迹象。

4、宝宝虽未患疾病，但是却比同龄的其他宝宝更晚出牙，或者是牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落。

5、宝宝囟门闭合迟，肌无力。

6、宝宝神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的宝宝落后。

8、宝宝厌食、偏食，而且食欲不振，免疫功能下降。

9、宝宝容易长湿疹，常见于头顶、颜面、耳后，出疹时伴有哭闹不安，枕后及背部多汗。

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2岁宝宝缺钙不能仅仅是怀疑，需要给宝宝进行微量元素的化验，这样才可以确定宝宝是不是真的有缺钙存在。一旦确定宝宝是真的缺钙，最好结合宝宝缺钙的实际情况，如果2岁宝宝缺钙比较严重，可以给宝宝服用专门补钙的营养品。

如果2岁宝宝缺钙不是很严重，不需要给宝宝吃另外的补钙产品。只需要重视宝宝的配方奶的选择，尤其是选择高钙的或者钙质含量比较多的奶粉，这样可以满足宝宝的日常对钙质的需求。除了重视宝宝奶粉的选择，家长还可以多给宝宝吃一些钙质丰富的食物。

给2岁宝宝选择的食物，可以选择一些鱼汤，排骨汤。还可以多让宝宝吃一些鱼虾类的食物，或者给宝宝吃一些维生素d的产品，这些都是有一定的补钙作用。另外一定要重视2岁宝宝饮食的种类，尽量做到丰富一些。

宝宝缺钙吃什么

1、松子毛豆炒干丁

原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。

制作：将松子入锅上火炒香备用。毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。

2、鱼松

原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，味精少许，麻油25克。

制作：鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。