戴口罩睡觉会有什么危害
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戴口罩睡觉会有什么危害,口罩如今已经成为每个人家里都备着的东西了,戴口罩对我们来说也是很重要的事情,一些人在睡觉时也会戴口罩,那么戴口罩睡觉会有什么危害呢?阅读本篇文章,来了解一下吧。
戴口罩睡觉会有什么危害1
1、呼吸不畅
口罩除了防护之外,还具有一定的压迫性,增加呼吸阻力,容易导致呼吸不畅,尤其是在夜间熟睡时,呼吸逐渐平稳,不能够充分的抵抗口罩的阻力,会导致进入身体的氧气减少,导致呼吸不畅。
2、引发一些特定疾病
如果戴口罩睡觉,有可能还会引发比较严重的情况,对于患有睡眠呼吸暂停以及肥胖的病人具有非常大的危险,尤其是患有睡眠呼吸暂停者,会加重病情,导致缺氧的情况,严重的话还可能会损害神经中枢。
3、加重高血压
戴口罩会容易引发气道狭窄,使缺氧更加严重,如果用力呼吸的话,很有可能会引发心脑血管疾病,增加出现心脑血管疾病的风险,建议不要睡觉时戴口罩。
戴口罩睡觉会缺氧吗
会。
口罩由于需要防止灰尘、细菌以及病毒,所以一般会比较多层,空气进入鼻腔会受到很多的阻力,在阻挡细菌灰尘的同时,空气也会减少,而且口罩还具有一定的压迫性,所以能够呼吸到的空间也有一定限制。 人体在睡眠的时候,一般会处于放松的状态,而由于口罩进入的空气比较少,如果不用力呼吸,可能会导致缺氧情况的发生,缺氧对于睡着的人是十分危险的,有可能会影响到神经中枢,所以建议不要戴口罩睡觉。
戴口罩睡觉可以防止打呼噜吗
不能。
打呼噜的情况一般是由于气道狭窄或者是呼吸受阻所导致的,而戴口罩可能会引发缺氧的情况,容易使呼吸频率更加的频繁,导致鼾声可能会更加的.严重,而且如果长时间缺氧,打鼾的话,很有可能会对心脏有一定的影响,所以建议要谨慎。
戴口罩睡觉会有什么危害2
戴口罩注意事项
1、冬天不宜长时间戴口罩
冬天怕了,戴口罩以为可以御寒,但是人的呼吸道,如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜,黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道进入肺部时,已接近体温。
没有必要戴口罩,人体的这种生理功能,通过锻炼得到增强,从而提高耐寒能力。要是戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,稍微受寒,就容易感冒。
2、提防雾霾天
冬季是雾霾天气的高发时段。雾霾中含有大量的PM2.5,易进入人的呼吸道并刺激黏膜,甚至会损伤肺部,极易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病,这种情况就可以选择戴口罩,来保护自己的身体健康。
3、不必选择专业防护型口罩
没有必要为了过滤PM2.5,而选择戴N95、N99等专业防护型口罩。从理论上来讲,口罩的防护材料越密闭,阻挡颗粒物的效果越好。
反过来说,口罩越密闭,呼吸阻力增大得越明显,呼吸起来越费劲。佩戴N95、N99等专业防护型口罩是要经过培训的,否则容易造成呼吸困难,因缺氧而导致头晕。
4、购买正规口罩
目前国家没有出台民用口罩标准,市场上的口罩质量良莠不齐,一定要选择大品牌、有正规产品包装和说明的口罩,如一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。切莫贪图便宜,在没有卫生许可证的地摊上购买口罩。
5、清除眼镜上的雾气
寒冷天气,如果你同时又戴口罩又戴眼镜,需要注意的是,你呼出的热气,肯定会通过两侧鼻角与口罩的缝隙,钻入镜片和眼睛之间,时间稍长,镜片上便被雾气弄得模糊一片,极大地影响了人的视觉和活动的安全。
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