头发不干就睡觉的危害 湿头发睡觉的危害

【导读】：很多留长发的女生洗完头发后不易吹干，所以干脆就湿着头发睡觉，但你知道头发不干就睡觉会对身体造成严重的危害吗，下面就跟随小编一起来看看湿头发睡觉的危害。

头发不干就睡觉的危害

有些人图方便，晚上洗完头后不等头发晾干就睡觉，但其实这样会对身体造成很大的伤害，下面一起了解一下。

1.滋生白发

估计没有美女希望自己乌黑浓密的秀发中滋生出碍眼的白发，但这或许还和头发未干睡觉有关系，有人可能表示不了解，到底为什么头发没干会跟自己出现白发有关系呢?

晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。

2.导致头痛

这或许是不少人的体验，湿着头发睡觉第二天醒来头痛明显反而更不精神。这是因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。

3.引起感冒

头痛还是小事，头发不干就睡觉还可能导致感冒。因为头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低，进而被细菌感染造成感冒。相信有不少的人都有过这样的经历吧，所以说会引起感冒这样的事情大家自然就是不陌生的。

4.污染枕头

未干的头发自然会让水分渗入到枕巾和枕芯当中，久而久之枕巾和枕芯不仅会变黄，还有可能发霉。一旦发霉就几乎等于你每晚都与霉菌一同入睡，这实在是很可怕的事情。所以说要及时清洗枕头的同时自己也应该要注意。

头发晾干再睡觉

睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

很多上班族在白天出门很早，不得不选择晚上洗澡。那么，人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

忙碌的我们在晚上洗完头后一定不可以立即就睡觉，一定要等到头发自然晾干或者用吹风机吹干才可以去睡觉，再者，冬季的早晨也不适合洗头，有条件的朋友可以选择午后，因为午后人体的各项生理机能均处于正常运转状态，再加上午后的温度比较高，可以使头发迅速干透，不易造成感冒或者头痛等症状。

头发怎样快速吹干

1不要在浴室吹头发

很多人喜欢洗完澡就在浴室吹头发，但其实洗完澡后，浴室的湿度较高，又不通风，对头发边干反倒起了相反的作用。因此吹头发时应该远离浴室，到比较干燥通风的地方去吹。

2分片吹头发

吹风机的热风会因为高温让头发中的水分和油脂流失，造成头发干枯毛躁，因此用冷风吹头发对头发更好。吹头发前，可以先用毛巾将头发上的水吸干，有助于快速吹干头发。在吹头发时，可以将头发分成一片一片的来吹，就像美发店的发型师给客人们吹头发一样，这样可以让头发干的更快。

3隔着毛巾吹头发

先在头发上蒙上一条干毛巾，然后按着毛巾将头发吹干。据说这种方法可以让毛巾一边吸收头发上的水分，一边将吹风机的热量传给头发，使头发干的更快。

4使用干发巾

干发巾相比普通毛巾来说，材质更精细，吸水性更强。使用干发巾时，要低头让头发自然垂下，然后将干发巾套在头上，把所有头发放进干发巾里，然后就可以去看看书，做个面膜，十几分钟后头发就会干了。