长期不大便有什么危害
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长期不大便有什么危害,食物进入人体后,经过胃肠的消化吸正常来说都需要排泄的,可是总有些人会为了长时间不排便而感到苦恼,那么,以下了解长期不大便有什么危害
长期不大便有什么危害1
毒素滞留;长期不大便会导致粪便中的代谢废物和垃圾毒素滞留于肠道内,由于肠道是有重吸收功能的,因此这些毒素和废物如果浓度过高,就会在损害肠道粘膜的同时,过多地被吸收入血,随着血液循环危害全身组织。
肠道菌群紊乱;但如果长期不大便,粪便中的微生物就会大量分解有机物,不仅造成有害菌大量繁殖,还会产生大量的粪臭素、硫化水素等有害物质,这些物质仅会损害肠道细胞,成为肠炎和肠癌的发病原因。平时可以试试好健时清好清畅润肠胶囊。
诱发其它疾病;长期不大便容易造成排便困难,由于排便时经常需要过度用力,造成腹内压过大,不仅容易诱发痔疮、腹疝等疾病,也可以造成血压波动,成为冠心病、中风等心脑血管疾病的危险因素。
长期不大便有什么危害2
长期不排便怎么办
1、合理饮食和运动
饮食上主要是要多吃富含膳食纤维的蔬菜水果和粗杂粮,多喝温水,少吃肉类和精制食品,不吃垃圾食品,另外也要保持饮食清淡易消化,比如多吃蔬菜和粗粮所烹饪的粥和清汤等食物,这样不仅不会对肠胃产生刺激,也可摄入充足的维生素和纤维素,有利于恢复肠道蠕动功能。
运动上也要养成良好的习惯,每天坚持早晚各运动半小时,以慢跑和快走等有氧运动为宜,白天也要适当走动,避免久坐不动等不良习惯。
2、规范的中医调理
中医对便秘的调理效果比较好,建议长期便秘的人最好在中医指导下,使用中药、针灸和推拿等方式进行调理。由于长期便秘的原因很多,但大多与脾阴虚、肺实热、肾气虚和肝失疏泄等脏腑失调的因素有关,因此最好是采用专业的中医调理,恢复脏腑的功能,促进气血与阴阳的平衡,自然就可以消除便秘的'
结语:暂时性的便秘影响不大,但长期不大便的危害是很明显的,因此长期便秘的人一定要引起重视,积极改善自己的生活习惯,并且结合专业的中医治疗,才能彻底解决自己的问题。
长期不大便有什么危害3
长期便秘对人的危害
发生痔疮
便秘时排便用力摒力,直肠颈压力增高,阻断静脉回流,使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位,其中的纤维间隔逐渐松弛,直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合,甚至夹杂细小的动、静脉瘘,最后形成痔疮。
加重心脑血管疾病
便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者,排便时用力过大,会使血压升高,机体耗氧量增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死,甚至危及生命。
形成腹疝
便秘时,因排便用力过大,腹内压突然增高,腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出,可形成腹疝。
有损美容
长期便秘,有害物质再吸收入血,导致皮肤粗糙,无光泽,形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。
女人便秘的危害
害处1: 影响美容
女性便秘,表现出来最明显的就是脸部。便秘会导致体内的毒素增加,使机体新陈代谢功能发生紊乱,内分泌失调和微量元素不均衡等,导致面部皮肤色素沉着、瘙痒、暗淡无光、毛发干枯,出现黄褐斑、痤疮以及青春痘等情况。
害处2 :导致多种疾病
便秘严重了还可能引发轻度毒血症的症状,比如出现食欲减退、头晕乏力、精神萎靡等,时间长了还会营养不良。
习惯性的排便用力,还容易引发痔疮的形成。
据研究,粪便中含有一种特殊的化合物,有妨碍排卵的作用,所以经常便秘,就会导致粪便在人体内长时间潴留,影响生育功能。
女性因为本身活动量较少,饮食又较为精细,加上自身的生理特点等原因,比起男性来更容易出现便秘的情况。更有数据显示,女性发生便秘的几率是男性的两倍,并且仍然又上升的趋势。
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