长期吃乳钙有什么危害
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长期吃乳钙有什么危害,乳钙主要是给小孩吃的,在补钙的同时味道也很不错,可是长期吃乳钙是不可以的,小编为大家整理好了长期吃乳钙有什么危害的相关资料,一起来看看吧。
长期吃乳钙有什么危害1
现实生活中有很多人由于平时比较挑食,或者经常营养不良很容易导致缺钙的问题出现。所以为了预防身体缺钙很多人每天都要吃钙片,事实上如果从医学角度来讲钙片吃多了对身体也会产生一些副作用。这主要是因为补钙也不是多多益善,人体每天摄入的钙元素不能超过2500毫克。如果长期超过这个标准数值就很容易导致血钙过高,对肾脏健康也具有不可逆的伤害。
生活中关于乳钙的传说其实多种多样,无论小孩老人还是孕妇都应该积极补钙。但是由于很多人对补钙并不是特别了解,所以就会出现盲目补钙而导致体内钙元素过多的现象。有很多人为了预防体内缺钙每天都会大量服用钙片,事实上适当服用钙片对身体健康确实有一定帮助。但是毫无节制的服用钙片反而会导致体内出现结石,严重的甚至会出现却钙过高的病症出现。
从这个角度来讲我们可以了解适当吃乳钙对身体有益处,但是如果过量补钙就会损害身体健康。所以大家在服用钙片的时候一定要遵守适量原则。尤其是对于小孩以及老年人群来说,体内钙元素过高不但影响发育甚至还会导致肾脏损伤。所以说钙片吃多了对身体有副作用,希望大家不要盲目补钙否则会给身体带来无穷的后果。但是对于体内钙元素缺失较多的人群来说,必须按照医生的建议正确补钙。
长期吃乳钙有什么危害2
1、增加骨质疏松风险
研究发现,钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率,相反,骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。
2、增加结石病风险
钙并非那么容易被人体吸收,如果过多摄入却不能吸收,又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有,如菠菜),就可能结合后形成草酸钙结石,较大的'结石不能随尿液排出,可能引起肾绞痛,严重者将引起肾损伤。
3、增加心脏损伤风险
过量补钙可能导致血液中钙含量增加,高钙血症会加速动脉中沉积物的形成,导致异位钙化,最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。
4、影响矿物质吸收
人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态,这有利于相互促进吸收,否则反之。试验证明,高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。
5、出现高钙血症
高钙血症的早期表现有严重便秘,进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等。后期表现有倦睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增多等。由此可见,任何药物都要一分为二,不能掉以轻心。
6、胃肠道不良反应
过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌,导致胃酸及胃液大量分泌,可引起黏膜充血肿胀,黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还可诱发便秘,对健康构成不利影响。
长期吃乳钙有什么危害3
长期吃钙片有什么副作用
长期服用钙片会有一定的副作用,对于长期吃钙片或者是不缺钙的人群,过度的补钙,这样会带来不良的影响,很有可能会导致血钙升高,破坏人体正常的微环境
补钙过量还有可能会造成钙质异常的沉积,严重的话还会影响心脏,对于本身就存在着代谢障碍的患者来说,以及甲状腺功能异常,肾功能异常的患者来说,如果大量的补充钙剂也会影响其他脏器的,如果想要补钙,除了服用钙片以外,还可以应用晒太阳的方法,这样才能够促进钙质的吸收。
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