坐月子几大禁忌蔬菜
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
坐月子几大禁忌蔬菜,怀孕期间可能会有心烦的情况,每个人的妊娠反应都不同,每个妈妈都希望孩子能够平安来到人世,孕妇需要丈夫的悉心照顾,坐月子几大禁忌蔬菜,妈妈们可以了解一下。
坐月子几大禁忌蔬菜1
1、韭菜:韭菜是回奶的,还在哺乳期内的产妇慎食。
2、大蒜:大蒜是辛辣温燥食物,可使产妇内生热,产妇食用大蒜会容易上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等症状。
3、辣椒:产妇尽量少且慎吃辣椒,产妇生了孩子本来就容易得痔疮,辣椒刺激会让她更容易得。产妇在产后一周内,吃辣椒不但使自己“上火”,出现大便秘结等症状,而且还会影响婴儿,使婴儿内热加重。
4、苦瓜:苦瓜性凉,多食易伤脾胃,另外苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产。
5、南瓜:南瓜是酸涩收敛类食品,会阻滞血行,不利于恶露排出。
6、芹菜:芹菜味甘性凉,哺乳期妈妈切莫过量进食,预防过奶给孩子引起不适。
7、冬瓜:产妇生产后都会出现体虚的情况,偏寒性的冬瓜不适合产妇
坐月子几大禁忌蔬菜2
坐月子是我国民间对产妇处于产褥期的一种俗称,在此期间无特殊禁忌的蔬菜,但需要避免食用容易导致回奶的食物,常见有韭菜、香椿、黄花菜、麦芽、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等。但由于存在个体差异性,部分产妇食用后并不会出现回奶的症状,一旦出现异常,立即停止食用即可。
同时也应尽量避免食用刺激性、不易消化,容易导致便秘的食物,如大蒜、辣椒、红薯、年糕等。尽量少食产气的食物,如大豆、土豆、洋葱等,容易导致产妇出现肠胃不适。此外,也应该避免食用腌制、发霉、腐败的蔬菜,选择新鲜、保质期短的食物。
建议产妇在坐月子期间调整膳食结构,合理安排饮食。保持富含蛋白质、高维生素、含钙及铁多且易消化的多样化饮食,如鸡蛋、牛奶等,使产妇有均衡的营养。选择多量的营养汤,多样化的主食及丰富的水果、蔬菜,如白菜、西兰花、西红柿、苹果、香蕉等。避免食用酸辣、生冷食物,少吃甜食。
同时建议少食多餐,主餐用菜保持一荤、一素、一汤,下午加餐可选择小点心、水果,早晚加餐可选择粥、面汤等,使产妇保证营养供给及哺乳新生儿的需要,防止发生便秘。
坐月子几大禁忌蔬菜3
产后坐月子千万别吃这些蔬菜
辣椒、南瓜、芹菜、冬瓜、生藕、白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、西红柿(番茄)、丝瓜、葫芦瓜、菜瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、芥菜、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、空心菜、大白菜、马齿苋、蕨菜、苦菜、油菜、蕹菜、莴笋、荸荠、荠菜等寒性蔬菜。
为什么呢?因为产后身体气血亏虚,身体虚弱,处于恢复期,应多食用温补食物,以利气血恢 复。禁食寒凉生冷、辛辣、刺激性以及 酸涩收敛性食物。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且会阻滞血行,不利于恶露的排出和瘀血的去除。 辛辣食物容易伤津耗气损血。加重气血虚弱,并容易导致 便秘.进入乳汁后对宝宝也不利。
不能吃含麦芽成分的食物,因为麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。
要少吃盐 要清淡,新妈妈在分娩之后体内容易发生水潴留导致浮肿,所以月子里要少吃盐 要清淡,但也不是一点盐都不吃。
小宝宝出生了,准妈妈的悬着的心也能放下来了;接下来要考虑自己了,每个妈妈在分娩后,身体内外都发生了改变,需要通过一段时间来将身体恢复到正常水准,也就是我们常说的坐月子。
月子期间,对于那些爱美的'妈妈来说,最怕的是担心自己的身材不能恢复,以前常常笑别人的身材跟大妈似的,如果月子做的不好,那么你就是大妈了,而不是辣妈。
做月子同正常生活是一样的道理,请保持在你最舒服的环境中,不要过冷,过热等等,营养的话,请注意补充蛋白质和其它元素,因为消耗比较大。
坐月子下奶汤菜谱大全
做卤菜生意的10大禁忌
宝宝几个月可以喝蔬菜汁
坐东朝西的房子禁忌
蔬菜汁搭配大全 蔬菜汁怎么做好喝
坐月子分几个阶段?坐月子吃什么可以恢复身体?
7大常吃蔬菜的吃法禁忌!
四月份种植什么蔬菜 谷雨前后种什么蔬菜
房子坐南朝北的风水禁忌
新妈妈坐月子需知这几种月子坐不得
坐南朝北的房子禁忌
办公室几大风水禁忌你知道几个
坐月子有什么禁忌?坐月子吃什么好?
蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉用什么蔬菜
减肥蔬菜汁之芹菜汁 减肥蔬菜汁之白菜汁减肥蔬菜汁之番茄汁减肥蔬菜汁之苦瓜汁减肥蔬菜汁之胡萝卜汁减肥蔬菜汁之黄瓜汁
兔子不喜欢吃什么禁食刺激性强的蔬菜
孕妇十大禁忌蔬菜(十大禁忌蔬菜详细介绍)
夏天坐月子好还是冬天坐月子好 坐月子注意事项及饮食
坐月子几大禁忌 坐月子有什么禁忌
蔬菜汤的做法大全 喝蔬菜汤可以减肥吗
农历二月二的禁忌 二月二龙抬头这些禁忌千万不能碰!
立秋吃什么蔬菜_秋季饮食有哪些禁忌
鬼节禁忌30条 七月十五鬼节禁忌大全
写给夏天坐月子的妈妈们 10个禁忌需谨慎
月子里能吃什么蔬菜
生吃蔬菜好吗 蔬菜的生吃或熟吃的几点常识
孕妇不能吃的几种蔬菜 这些蔬菜孕妇绝对不能碰
滋阴润肺的七大蔬菜 韭菜和香菜
夏季孕妇适合吃什么蔬菜 五月份孕妇吃哪些蔬菜好
热量低的蔬菜排行榜 减肥蔬菜沙拉做法大全
坐北朝南的房子风水禁忌
几个蔬菜的食疗作用和食用宜忌
饱腹感强热量低的蔬菜有哪些 蔬菜汁减肥一月20斤