母乳的营养成分
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母乳的营养成分,宝宝生下来的第一口食物就是母乳,很多吃母乳成长的宝宝身体素质会更加的强壮,但是母乳的营养成分是非常得丰富的,以下分享母乳的营养成分有哪些。
1、碳水化合物:母乳中有乳糖,而且相比牛乳中乳糖的含量还要高,它是出生后六个月内宝宝热能的主要来源。乳糖有促进宝宝大脑发育的作用。而且母乳中还有乙型乳糖,它有间接抑制大肠杆菌生长的功效。
2、蛋白质:母乳中蛋白质含量低,主要由乳白蛋白和酪蛋白组成,酪蛋白能提供氨基酸与无机磷。乳白蛋白能够占到总蛋白的三分之二。
3、脂肪:是细小的颗粒,以这样的乳剂形态存在,而且牛乳中油酸脂还未到母乳的一半,挥发性短链脂酸要比牛乳少七倍,但是有比较多的长链不饱和脂酸,比较容易消化吸收。母乳中的脂肪球少,还有多种消化酶。宝宝吸吮乳汁加上舌咽分泌的舌脂酶,母乳中的脂肪极易消化。
4、维生素:有营养的母乳乳汁中维生素的含量比较高,特别是A、E、C,但是B类维生素、K以及叶酸的.含量比较少,但是可以满足宝宝的生理需要。
1、蛋白质
生活中有很多食材都含有蛋白质,而母乳中所富含的蛋白质更加丰富,也更适合宝宝,可以满足宝宝的生长发育所需要。如果宝宝摄入蛋白质较少,会导致免疫力低下。而且有可能也会导致贫血,所以母乳喂养对宝宝有好处,妈妈要尽早的给宝宝开奶。
2、脂肪
脂肪是人体新陈代谢必需的物质,是人体能量的主要来源,母乳中的营养成分主要是脂肪,除了可以满足宝宝的代谢需要,还能促进宝宝智力的发育,母乳脂肪中的主要物质是亚油酸,可以让宝宝变得聪明。
3、乳糖
母乳中除了含有丰富的脂肪以及蛋白质还含有乳糖,我们知道糖类也是人体能量的主要来源,但是像奶粉中所含的葡萄糖或者是果糖,宝宝所吸收的不是很好,但是母乳就不同了,母乳中含的糖分也乳糖,宝宝可以很好的吸收。母乳中的营养成分比较丰富,宝妈要尽量给宝宝母乳喂养。
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