孩子发烧后怎么补营养

孩子发烧后怎么补营养，感冒发烧对于儿童来说是比较上身体的，而且孩子本来体质也是比较差的，在发烧以后就会变得更加的虚弱，这个时候就需要补充营养了，孩子发烧后怎么补营养

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小孩发热后机体功能减弱，各脏腑功能未能完全恢复，补充营养不适合太过于滋补。可以适当补充营养物质，像维生素、蛋白质、水分、糖类以及其他微量元素，平时可以多吃些蔬菜，选择吃些平性水果，像苹果、草莓、葡萄、猕胡桃等。可以多食些粥类、汤类食物，小米粥比较养胃，排骨汤、鸡汤、鱼汤、鸡蛋汤等营养比较容易吸收消化。

一般发烧后头晕虚弱无力，怎么恢复比较快呢?发烧后头晕无力可能还是感冒导致的现象，因为发烧就会引起四肢乏力，甚至会伴有头晕等不适症状。这些都是感冒并未完全恢复导致的，患者可以继续服药以稳固病情。

而且因为机体发热时，耗氧量也会增加，热退后便可能会出现头痛，头晕和乏力等症状，这其实是正常的现象。患者要多喝热水，注意休养。还要注意饮食，要多吃新鲜的蔬菜和水果，以增加营养。还要注意保暖。必要时需要及时就医治疗。

发烧后头晕无力也有可能是发热引起的现象，患者应多喝水，同时可以冰敷额头。如果病情一直不能缓解，就应及时查明发热的病因，进行合理的医治，以免病情反复或加重。

同时患者也要及时调整饮食，保持营养均衡，补充身体所需。还要适量参加活动，以提高体质。只要长期坚持，调整好心态，并能避免受凉熬夜或劳累，便能促进机体尽快恢复正常。

而且发烧后头晕无力也可能是出汗引起的虚脱的症状，这个就需要及时补充水分和电解质。患者要多喝水，也可以进行静脉点滴治疗。发烧会损伤身体，患者可以遵医嘱服用一些滋阴益气的中药，也可多吃补品，像西洋参炖红枣等都是补益气血的好选择。

患者还要注意劳逸结合，要多饮水，饮食也要富含营养。同时也要注意观察自己的体温，以免病情反复。饮食宜清淡，尽量少吃辛辣油腻的食品，也要避免剧烈活动。

一般经过大量喝水，再喝点温热的葱姜蒜水，然后泡脚出汗后，便能尽快恢复正常。如果感到疲乏，虚弱，可以吃点鳝鱼，补虚而不上火。因为发烧消耗了机体的很多能量，所以应适量补充营养。只要坚持，体力很快便能恢复如初。

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1、新鲜蔬果

多吃新鲜蔬果吧。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃以及各种蘑菇，均能提高人体的免疫力，适量食用对预防感冒有很好的作用。另外，蔬菜水果属于碱性食物，食用后可帮助维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

2、鸡汤

可以多喝些鸡汤。据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，马上会宰只鸡煨鸡汤喝，往往能获得迅速痊愈的效果。研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的`多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力，而且能帮助治疗感冒引起的咳嗽。但前提是鸡汤要清淡一些，少油少盐。

3、稀软食物

在感冒发烧期间，病人应该多吃稀软食物，如稀粥、藕粉、面条等，这些食物比较容易消化。另外，风寒型感冒宜多吃发汗散寒的食物，如辣椒、葱、生姜、大蒜等；风热型感冒则要多吃有助于散风热、清热的食物，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

4、水

每当生病的时候，身边总会有人告诉你要多喝水。其实这是有一定道理的。生病期间多喝水可以帮助排除体内毒素，加速疾病痊愈，同时还能补充水分流失。感冒发烧期间出汗比较多，更应该多喝水。但是不能喝凉开水，最好是喝温开水。

除了要多吃以上食物以外，感冒发烧的时候还应该注意一些饮食禁忌。如不能吃鸡蛋，否则会使发热的症状加剧；不能喝茶，因为茶会影响药物的分解和吸收，降低药效；不能喝蜂蜜，发烧期间以清热为主，不宜滋补；不宜喝冷饮，否则会加重病情。

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孩子发烧物理降温

1、头部冷敷：

头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的孩子。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5—10分钟更换一次。也可将水袋中灌上凉水，枕在脑下。

2、温水擦浴：

温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃—34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温。

3、冷盐水灌肠：

冷盐水灌汤的降温效果显著，但不适合家庭中操作。方法是取生理盐水200—300mL，温度以4℃—6℃为宜，将肛管用甘油等润滑油擦拭后插入肛门，再将准备好的盐水用注射器注入或灌入，灌入后需用手将患儿肛门夹紧10分钟左右，以防盐水排出。

4、冰袋冷敷：

将适量冰块砸成核桃大小的碎块放入盆中，用水冲一下，溶掉冰块之锐利棱角，以免损伤冰袋。将冰装入袋中至一半，加入适量冷水充填冰袋间隙，然后把冰袋放平，用手将气体压出并拧紧塞盖，外面用毛巾包裹，放至儿童需用的部位。

5、多喝温开水、青菜水和水果汁：

给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。