6款自制排毒减肥茶 快速溶解脂肪
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
【导读】:减肥茶一直都备受推崇,那么,究竟该怎么喝才能达到减肥的最大功效呢?不要急,小编立马为你揭秘。
1、瘦身大黄绿茶
大黄和绿茶以1:3的比例以热水冲泡饮用。
此茶饱可减肥消脂,是想要瘦身者的一大福音,不过大黄性寒,脾太虚或胃寒的MM慎用,常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用。
2、乌梅减肥茶
山楂3钱,神麴2钱,陈皮2钱,乌梅5枚,决明子2钱,车前子3钱,莱菔子3钱,何首乌3钱,泽泻3钱,甘草2钱,用水熬煮当茶喝。
乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等,都有很好的去脂作用,而何首乌不燥不腻,是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多,其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材,对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了。
3、健康燃脂茶
炒过的决明子1两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。
这道茶能帮助整顿肠胃、促进消化及消脂,但对想瘦身的人来说,要记得绝对不能加糖。血压过低,贫血的女性避免使用。
4、双花饮
金银花1两,菊花1两,山楂1两,蜂蜜少许。
可降脂减肥,适合胃热型肥胖的人饮用!也是夏天解暑消食的好茶。春天百病易生,易于得上呼吸道疾病的mm适宜饮用。
5、洛神荷叶茶
洛神花4钱,荷叶半片,蜂蜜适量。
洛神花酸甜的口感,味道好,可以去除油腻,消除胀气,促进新陈代谢,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪,多种有益成分同时可以养颜美容。
6、薄茶薰衣草茶
薰衣草3克,薄荷叶3-5片。
气味清香的茶饱,除了可以安定神经、调节荷尔蒙,还可以促进新陈代谢、消除身上堆积的油脂,清除肠道毒素,焕发女性青春风采,远离肥胖。
小编提醒:
1、溃疡病人不适宜喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,会诱发溃疡甚至穿孔,所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。
2、来例假不宜喝减肥茶
在月经来潮时,因盆腔充血,会下腹不适,在服用减肥茶,由于茶中的促胃肠蠕动作用,也会使腹部轻微的疼痛,所以建议在月经期的前2-3天,不服用或减量为妥。
3、哺乳期间不要喝减肥茶
哺乳期的妇女,需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女,体态会随着激素水平的改变,一年之内都会是在调整中,所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
4、空腹不要喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,甚至会诱发溃疡甚至穿孔,所以空腹是不适宜喝减肥茶的。
自然减肥的最快方法 十种方法让你快速甩掉脂肪
春季排毒养颜 常喝6款自制茶饮
喝什么茶可以减肚子?5款减肥茶排毒消脂瘦小腹
快速燃烧脂肪的减肥方法
冬天减肥喝什么茶好?6款茶瘦身又排毒
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速痩出小蛮腰
三餐怎么吃才能减肥 快速减肥三餐一天三餐吃什么减肥每日三餐吃什么减肥快速减肥三餐
年底5大减肥排毒餐 清走脂肪毒素
喝什么茶可以减肚子?6款排毒清肠减肥茶
自制减肥蔬果汁 清除毒素刮油吸脂速瘦全身
五款自制减肥茶 超强效甩脂瘦身
8款自制排毒瘦身茶 强效消脂刮油
6款自制减肥茶 吸油刮脂体重嗖嗖降不停!
喝什么茶可以减肥减脂肪 喝什么茶能减肥减脂肪
10款自制美容养颜减肥茶 祛除油脂排便秘
喝什么茶能溶解脂肪 1周之内必瘦
冬季自制减肥茶(6款冬季自制减肥茶)
快速减肥先排毒!6个最好的清肠排毒方法
自制6款夏季美白减肥茶 消脂又养颜
自制10款消脂减肥茶瘦身又美容
溶解脂肪最有效的方法 6个快速溶解脂肪的方法
自制粗盐减肥法 排毒消水肿燃脂效果好
推荐10款燃脂减肥茶 瘦身又排毒