自制决明子减肥茶 排毒消脂喝出完美曲线
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【导读】:决明子是一种非常有效的瘦身中药,有润肠通便,降脂减肥的效果。下面就为各位MM带来自制决明子减肥茶,消脂瘦身喝出完美曲线。
决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。味苦、甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。利用决明子泡茶还能达到清脂瘦身的目的。下面就为大家介绍几款自制决明子茶的配方。
决明子绿茶
原料:决明子、绿茶各5g
制法:把决明子放入锅中开文火炒出香味,待凉,然后放入杯中,加上准备好的绿茶,用烧开的热水冲泡,盖上盖子焖3-5分钟后即可饮服,随饮随续水,直到味淡为止。具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。
杞菊决明子茶
原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
制法:把枸杞子、菊花、决明子一起放进杯中,然后用烧开的热水冲泡盖上盖子,等上大约15分钟左右便可饮用。频频饮用,一般可冲泡3至5次。菊花和决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。
菊楂決明茶
原料:洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。
制法:准备好以上四种材料,按量调配好,然后一同放入杯中,用烧开的沸水冲泡,盖上盖子等半小时。每日可多次饮用。山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。
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