10款自制美容养颜减肥茶 祛除油脂排便秘
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【导读】:减肥茶是各种减肥方法中最简单易行且有效的一种,若是不相信市面上减肥茶的效果该怎么办呢?下面教大家减肥茶的做法,赶快行动起来吧!
☆乌龙茶☆
节食减肥,吃得少,肠道容易干燥而便秘。
原料:乌龙茶
做法:用开水冲泡。
功效:助消化,解油腻毒素,消脂。
☆薏仁茶☆
想要去除体内多余的水分,减少浮肿,可以试试薏仁茶。
原料: 炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:以热水煮开,就可以饮用。
功效:清热,利湿,治水肿。
☆荷叶茶☆
觉得情绪低落,精神压力太大而产生便秘时,可试试荷叶茶。
原料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:清暑利湿,治水气浮肿。
☆决明子茶☆
肠蠕动功能不好或是节食的姊妹们容易会有便秘的情形,可以试喝决明子茶。
原料:决明子
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目,利水通便。
☆麦芽茶☆
体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀,这一类的姊妹们可以试试麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱,山楂5分。
做法:加一小包冰糖,用热水冲泡。
功效:开胃健脾,消食除胀。
☆柠檬☆
有消脂,去油腻的双重功效:,还能美白肌肤,姊妹们可以多喝。
原料:柠檬一颗。
做法:将柠檬榨出汁后用温水冲调,加入适量蜂蜜,然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡。
功效:消脂,助消化,美白肌肤。
☆普洱茶☆
普洱茶可帮助消化胃部的积食,使脂肪,糖份正常消耗。
原料:普洱茶叶,干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化,消除油脂。
☆玫瑰花茶☆
不但可以冲茶泡酒,还有保胃调经的功效。
原料:干燥玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:治肝胃气痛,调经。
☆菊花茶☆
清火,减肥最方便的饮品。
原料:几朵干燥的菊花。
做法:以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒,消脂肪,降血压。
☆陈皮茶☆
吃完油腻的食物,可以来一壶陈皮茶去油腻。
原料:陈皮4克。
做法:用热水冲泡。
功效:调气,疏肝健脾。
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