孕妇可不可以吃艾馍馍 艾馍馍的做法大全
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【导读】:提到艾馍馍,估计很多人都没有吃过,艾馍馍在农村很常见。那么艾馍馍的功效与作用有哪些?孕妇可不可以吃艾馍馍?下面就跟小编一起来看看吧!
馍馍即馒头,在咱们中国,馒头口味不同,作法各异,如白面馒头,玉米面馒头、菜馒头、肉馒头、生煎馒头、油炸馒头等,口味各有千秋。在营养价值上,馒头含有酵母,这是一种营养丰富的单细胞微生物,富含多种维生素、矿物质和酶类。吃馒头还能补充能量,增加饱腹感,一般人皆可食用。对于孕期的妈妈来说还是少吃一点,毕竟艾叶性寒。
掐下艾叶最嫩的尖尖,焯水剁碎,加酵母,水活面,(菜汁不建议加得太多)
面团发酵完毕
滚圆馒头,照例会有几个包子,醒发二十分钟至半小时,看温度定
蒸十五到二十分钟,关火等三五分钟开盖,有艾叶清香的大馒头出炉
艾叶的药理作用:艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外,还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等,这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
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