隔夜的汤圆可以吃吗 汤圆的热量是多少
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【导读】:汤圆应该可以说是一种很受欢迎的小吃,但是你知道隔夜的汤圆可以吃吗?一个汤圆的热量又是多少?下面就让秀美小编来为你解答。
很多人会把吃不完的食物热一热第二天继续吃,但并不是所有的食物隔夜之后都还能吃,下面就让小编带你看看隔夜的汤圆能不能吃吧。
汤圆最好不要隔夜吃,因为汤圆含有大量糖分,而且很容易变干,所以最好立即食用。如果隔夜之后一定要食用最好观察一下汤圆知否变干和变味,如果变干口感会不好,但是可以食用;如果变味就是变质了,不可以食用。
1、如果是中午吃剩的汤圆可以将汤圆盛到碗里,倒入开水刚好漫过汤圆,保鲜膜包好放餐桌上即可。到了晚上可以烧一锅开水,放入适量米酒及红糖或白糖并把白天剩下的汤圆放进去,煮一锅米酒汤圆汤一家人一起喝。
2、如果是下午或晚上吃剩下的汤圆,并且最近几天都不想吃汤圆的时候,可以用漏勺将汤圆盛到菜篮子里,放置10分钟待水份滴干后,倒入干净的塑料袋里放到冰箱进行冷冻。下次取出来可以继续煮着吃,或者用油炸着吃又是一种口味,再或者面包店做面包的糠,快餐店炸鸡腿的糠也可以,包裹着汤圆一起炸也很不错。
汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是30克,也就是150大卡 ,是很高的热量。
由于芝麻汤圆的热量较高,所以如果要吃芝麻汤圆,一定要相应减少其他主食的数量。一般来说,3个汤圆所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。
芝麻汤圆的馅料当中不仅仅有芝麻和糖,加上拌馅的油脂,芝麻汤圆的热量真是相当可观。因此,如果要吃汤圆,建议当餐或当日一定要少吃点油。否则,身体摄入过多的脂肪和能量是不可避免的。
速冻汤圆标注的保质期普遍为一年,但都设有温度门槛:低于-18℃保存。商务部发布的《速冻汤圆》行业标准也规定,速冻汤圆应在-18℃及其以下的温度贮存,温度波动应控制在正负2℃内。
但一些超市里部分速冻汤圆贮存温度并未达标。在汉阳翠微路一家小超市,放速冻汤圆的冷柜,温度显示为-12℃;靠近汉口建设大道一家超市,冷柜温度虽显示为-18℃,但汤圆堆放超过了放置限量的水平红线,超过部分的汤圆,所处环境温度很可能高于-18℃。在汉阳钟家村一家小超市,促销员干脆将部分速冻汤圆搬出冷柜,在超市门前露天叫卖。
一些商家也坦言,速冻汤圆离开超市冷柜到顾客家中的这段过程,基本不可能保持在-18℃之下;部分超市使用敞开式冰柜,由于顾客翻找、选用等原因,上层温度往往比下层高,上层的速冻汤圆贮存温度也可能高于-18℃。
“既然不可能各个环节都在-18℃以下,那么汤圆保质期究竟有多长?”有顾客不解。
省营养学会专家周蕴珍教授表示,速冻汤圆的贮存温度如果不达标,可能会缩短其保质期。如在0℃以上的温度中放置时间长了,较容易变质;如在超标温度中放的时间不长,不会马上变质,但汤圆冻了又化、化了又冻,会影响口感,可能出现煮不烂,煮后变色等情况。市民买了速冻汤圆,应尽快放进冰箱冷冻室存放。
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