超重的危害有哪些
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超重的危害有哪些,体重过度肥胖对人体造成的伤害是非常大的,首先会导致患者出现血压升高等疾病,下面小编为大家介绍了超重的危害有哪些,供大家学习,感兴趣的朋友们一起来看看吧。
超重的危害有哪些1
一、高血压
BMI与血压水平呈正相关,超重和肥胖是血压升高的重要危险因素。BMI每增加3个单位,4年内发生高血压的风险,男性增加50%,女性增加57%。BMI≥24者发生高血压的风险是体重正常者的3-4倍。
身体脂肪的分布与高血压发生也有关,腹部脂肪聚集越多,血压水平就越高。当男性腰围≥90cm或女性腰围≥ 85cm时,发生高血压的风险是腰围正常者的4 倍以上。
二、血脂异常
肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易患血脂异常。表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。
三、心血管疾病
超重和肥胖是影响冠心病发病和死亡的一个非常重要的危险因素,BMI越高,冠心病的发病率就越高。尤其需要警惕的是BMI轻度升高而腰围较大者具有更高的患病危险。
当人体体重增加时,心脏需要更加努力地工作,使全身血流量增加,导致心脏搏动加快,加大血管壁的压力从而引起血压增高。同时,体内多余的脂肪进入血管,如果血液中脂质含量长期过高,脂质会逐渐沉积在动脉壁表面,腐蚀动脉壁,使动脉弹性减小,通道变窄,阻碍血液流动,形起冠状动脉粥样硬化。更严重的后果就是引起心肌梗死或脑梗塞。
四、糖尿病
肥胖及与之伴随的胰岛素抵抗是2型糖尿病发病的关键因素。不论在男性还是女性,BMI和腰围上升都会显著升高2型糖尿病的发病风险。
五、骨关节病和痛风
肥胖者的体重会给全身关节系统带来沉重负担,尤其是双下肢的负重关节,关节软骨在重力作用下磨损程度加重,导致骨与关节内部结构发生退行性变,从而引起膝、髋关节等部位的疼痛、活动障碍。
肥胖者摄入过多高蛋白、高嘌呤的食物,可加速嘌呤代谢,使血尿酸升高,易引起痛风。血尿酸值与BMI呈正比关系。
六、相关癌症
超重或肥胖增加了某些癌症的风险,如妇女绝经后易导致体重和脂肪(特别是腹部)含量超标,肥胖会影响体内激素和生长因子水平,促进癌细胞的生长,继而易患乳-腺癌;同时也会增加子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌的发生风险。男性的前列腺癌及结肠直肠癌、胆囊癌、胰腺癌和肝癌的发病率也与超重或肥胖相关。
超重的危害有哪些2
孕期超重的危害有哪些?
一、妊娠高血压
孕期若是体重增长过快,孕妈们则易患妊娠高血压哦!其主要症状表现为水肿、高血压。这对孕妈和胎儿都是极为不利的,很多孕妈都没意识到超重会引发妊娠高血压这个问题。往往到了孕晚期时,就会突然出现浮肿、头痛、昏迷的症状,殊不知这是妊娠高血压的症状。由此可见,孕妈们在孕期可一定要控制体重才行哦!
二、顺产困难
在孕期若是摄入过多的营养,胎儿吸收过多的营养,胎儿巨大,顺产困难。同时还会导致脂肪囤积,体重超标。待到生产时,就会使得产道阻力增大,顺产困难。产道会因为脂肪压迫而使得弹性减弱,容易出现宫缩乏力、产后出血,严重还会导致新生儿窒息的情况。所以,孕妈们可一定要控制好体重哦!
三、剖腹会更危险
有些体重严重超标的孕妈,不得已选择了剖腹,但殊不知剖腹可是更危险的哦!超重的.孕妈肚皮上的脂肪太过于充盈,手术视野暴露不充分,胎儿取出困难。脂肪组织厚、伤口张力大、可能发生脂肪液化等。这对胎儿和孕妇而言,可都是极为不利的哦!
四、出现巨大儿
孕期摄入过多的营养,导致胎宝宝增长过快,胎儿出现巨大儿的机率也大大上升。若是出现巨大儿,无疑增加了顺产的难度。因为巨大儿的头比较大,在生产时,胎儿进入骨盆入口处时,头不易出来。若是长时间卡在骨盆入口处,则很容易导致窒息。
五、产后肥胖症
孕期体重不加以控制,在产后就极易出现肥胖症哦!产后比较重要的就是下奶、瘦身,若是产后肥胖那可就不得了哦!孕期超重,产后瘦身可不是件容易的事哦!由于大量的脂肪囤积在体内,生产完后又需要母乳喂养,不能立即减肥。而当可以瘦身时,这时脂肪早已根深蹄固了,减肥也越加困难了。
超重的危害有哪些3
一、孕期超重的八大危害
对孕妈咪的5大危害
1、毫无顾忌地想吃啥就吃啥,尤其甜食摄入过多,会造成血糖高,有引发妊娠期糖尿病的危险。
2、吃得过多、体重增长过快,会使妊娠纹过早出现,即使使用专业护肤油,但也可能难以阻挡妊娠纹爬满你的肚皮。
3、体重增长超重会给孕妈咪的行动带来不便,表现为懒得走动,运动后气喘吁吁,并且形成恶性循环,而孕期缺乏运动不利于顺利分娩。
4、肚子太大会压迫下肢血管,影响循环,使下肢水肿加重,形成静脉曲张。
5、孕期体重超重会影响产后身材恢复。研究发现,如果孕期体重增长不超过16千克,产后能较顺利的恢复身材,即使增重也多控制在2千克左右;若孕期体重增长超过16千克,产后继续肥胖的可能性则要翻一番。
对胎宝贝的3大危害
1、如果体重超过4千克,会给分娩造成困难,容易发生新生儿产伤。
2、容易导致胎宝贝出生后,在成年后糖尿病的发病风险增高。
3、会使胎宝贝的脂肪细胞增长速度快,增大日后肥胖的几率。
二、孕期体重标准:算算你是否超重
可以自己来计算合理体重的指数,计算的办法是:将你的体重(千克,当然是怀孕之前的体重)除以身高(米)的平方,得出的指数应该在18-3之间。
如果你的体重是58千克,身高1.6米,你的指数为:58÷
如果体重60千克(身高1.6米),你的指数则为:60÷1.62=23.4。
如果你的指数是在20左右,在孕期,理想的体重增加为9-12千克;如果你身高为1.7米,可以增加到15千克。相反,你的指数在23以上,在孕期你要想保持理想体重,大概只能增长6-8千克。
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