引起贫血的原因有哪些
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引起贫血的原因有哪些,随着生活压力的越来越大,我们的身体不免有一些这样那样的小痛小病,然而,疼痛和不舒服是身体反应病症的一种直接方式,下面我们一起来看看引起贫血的原因有哪些
引起贫血的原因有哪些1
1、叶酸不足
叶酸不能在人体内合成,必须从食物中摄取,富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜,水果。动物肝肾。经常不食蔬菜水果、也不吃动物内脏的人,容易造成叶酸摄入不足。叶酸是造血原料之一,叶酸的缺乏也会造成贫血。
2、铁元素供不应求
人体对铁的需求量比一般情况下的多,比如生长期的儿童,哺乳期的`小孩和妊娠期、哺乳期的妇女都是需铁量很大的人群,特殊时期对铁质的需求大,但是供铁量不足,就很容易导致缺铁性贫血出现。
3、维生素B12不足
人体的维生素B12也主要由食物供给,动物性食品中富含维生素B12,如肝、肉类、肾。蛋类、奶类次之,蔬菜中含量甚小,所以不吃动物类食品,只食蔬菜,也会造成维生素B12缺乏,红细胞的生存时间有中度缩短,骨髓内虽然各阶段的巨幼细胞增多,会导致NDA合成缺陷,血红素合成也会有障碍,这样就会导致巨幼细胞贫血。
4、铁流失过多
游离铁可随胃肠道上皮细胞衰老和不断脱落而丧失。在胃大部切除、萎缩性胃炎以及脂肪泻时,上皮细胞更新率加愉,所以游离铁丧失也增多。缺铁不仅引起血红素合成减少,从而导致缺铁性贫血。
5、铁消耗过多
由于体内一半以上的铁存在于红细胞内,因此反复、多量失血可显着消耗体内铁贮量。肠胃出血,月经量多,妊娠期失血过多,都会造成铁消耗过多,从而引发缺铁性贫血。
引起贫血的原因有哪些2
婴儿贫血的原因
但主要原因是大多数家长对科学喂养方法没有很好的掌握
仍然沿用旧的传统喂养方法。例如:婴儿开始添加辅助食品时,谷类食品添加过多,谷类食品属于碳水化合物食品,铁和各种微量元素含量低,吸收利用率低。饮食不平衡,给孩子大量的蔬菜和水果,导致营养吸收不良;孩子们经常吃零食和喝饮料。食欲缺乏会影响营养补充。食品加工不够精细,消化吸收不良,导致营养吸收障碍;为了提高婴儿的健康水平,减少贫血对婴儿健康的危害,唯一的办法就是鼓励父母努力实现科学的婴儿喂养计划。我们应该开始为儿童添加补充食品,为儿童制定合理的补充食品添加计划,并注意为婴儿补充富含铁的食品。
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适当减少谷类的摄入量,增加肉和蛋的摄入量,让婴儿经常吃富含铁和吸收率高的食物,如动物肝脏、牛肉和猪肉糊、血液制品、动物红骨髓、蛋黄等。绿色蔬菜富含铁,水果含有大量维生素C,可以促进铁的吸收。应该允许孩子们吃各种水果和蔬菜,而不是吃太多的水果和蔬菜。
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