为什么会感觉到空虚 引起空虚的原因有哪些
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【导读】:空虚这个词大家并不陌生吧!在生活中有的人会觉得心里莫名其妙的空荡荡的没有人陪,慢慢的开始堕落下去。那么为什么会感觉到空虚?引起空虚的原因有哪些?下面就一起来看看吧!
社会在快速的发展,物质文明已经达到一定的高度,但是精神文明却还很落后,这使得很多的人会感到精神上的空虚,尤其是中老年人,觉得活着没有意义。这种生活意义上的迷失和价值观的偏离,让人觉得生活中到处是艰难,活着无意义,这是精神方面的问题,人性方面的问题,医学上称为“精神神经症”。
【对自我缺乏正确的认识】:过低的评价自己的能力,处于忧郁、沮丧、思想空虚的状态。目标不切实际,陷入志大才疏的窘状中。
【对社会和人生价值观的错误认识】:处于“管中窥豹”的状态,凡事只看到一面;当自身利益与社会价值产生冲突时,完全追求自己的个人利益,不顾大局,当个人私欲得不到满足,便会心生不满,万念俱灰。
【外界环境突变】:当身处的环境短时间内发生巨大的变化,比如失恋、离婚、失业、投资失误等,心理无法承受,引起的失落感。
【功利主义价值观】:功利主义价值观是造成生命无意义观的重要因素,尤其是在经历大半辈子老年人身上可以很好的体现。老年人易患各种疾病,会出现精神上的空虚和对死亡的惧怕,害怕死后无意义,便把延长生命当成生命的意义。
【幸福感缺失】:有些人有着常人无法想象的物质生活,但是内心却是空虚的,感觉不到一点点的快乐,为寻求安慰,会去寻求一些其他的东西,比如吸毒。
确立志向
生活中无论如何一定要为自己确立一个目标,有了目标才有努力的方向,才会开始想要去拼搏和奋斗。当然目标也要力所能及,过高和过低都会影响我们的行动。
培养兴趣爱好
兴趣爱好对于一个人来说也是很重要的一点,积极了解、培养自身的兴趣爱好有助于加深对自我的了解,也有助于消除空虚感,转化为对兴趣的热爱。
改变懒散的习性
生活空虚和习性懒散往往也有着一定的关系。懒散的习性对人非常不利,会使人变得颓废,要及早改正。在生活中培养勤劳的习惯,有助于心灵的充实。
多与人交流
“近朱者赤,近墨者黑。”多与有志向、有目标的人交流,也能帮助自己明确目标,也会更有前进的动力。如果身边也都是空虚感强的人,自然也会容易感到空虚。
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