长期没性生活对身体有哪些危害

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长期没性生活对身体有哪些危害，性生活其实是一件非常正常的生理需要，对于成年人来说，合理安排性生活对身体健康也有很多好处，下面一起来看看长期没性生活对身体有哪些危害。

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1、内分泌失调

女性如果有正常规律的性生活，可以刺激卵巢分泌雌激素，起到调节内分泌的作用。如果处于长期禁欲的状态，就容易引起内分泌失调。

而内分泌失调就会导致皮肤变差，并且还会导致身体衰老速度加快、更年期提前。有些女性性冲动得不到解决时，欲望可能会转化为食欲，从而让身材变得越来越胖。

2、性冷淡

长期没有性生活也会导致女性发生性冷淡、性漠视，尤其很多女性本身就存在性唤起速度慢，如再加上长期没有性生活，就会导致性唤起困难，平时表现为面对异性抚摸、接吻等没有任何反应，同时伴随着阴道干涩。

3、男性有阳痿的风险

男性长期没有性生活同样也会增大性功能障碍的发生率，发生阳痿的几率会增高两倍以上。主要是因为男性身体产生欲望时，大脑会收到指令刺激脑垂体，让 [阴]茎充血而变得活跃。如果男性长期压抑欲望，[阴]茎就会对这种刺激感到陌生，最终就会出现反应变慢或者阳痿等情况。

4、容易感冒

性生活不仅是宣泄欲望，同时对身体来说也是一种锻炼方式，研究发现每周进行一两次性生活，就可以增加体内的免疫球蛋白A的数量。性生活数量过少就会增大发生感冒的几率。

5、抑郁症

对于某些人来说，性生活同样也是一种发泄压力和不良情绪的途径。因为大脑在性生活过程中会分泌内啡肽和催产素，这些分泌物都能起到改善情绪和舒缓压力的作用。所以，长期没有性生活的人更容易产生焦虑、易怒等情绪。

6、增加心血管风险

性生活可消耗体内的热量，可以说这是一种有氧运动，尤其健康人进行性生活可以增强心脏功能和肺活量，如果长期没有性生活也会增加心血管疾病的发生率。

长期没性生活对身体有哪些危害2

神经困扰：烦躁多汗，女人性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌会增加，这时如果长期没有爱爱生活，激素就会在体内聚集，到一定量就会影响人体神经系统，发生烦躁、多汗、失眠等症状。

激素分泌减少：痛经，女人长期没有爱爱生活，性激素分泌减少，而月经与性激素分泌有很大关系，性激素减少，经期受影响，就容易痛经，甚至出现经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常问题。

自净能力低：得阴道炎，女人如果长时间没有性生活，那么阴道就无法得到充分的刺激，粘液分泌也会逐渐的减少，这样会降低阴道本身的自净能力，病菌容易在阴道内大量繁殖，从而引起阴道炎，甚至盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

内分泌失调：长痘长斑，女人长期没有爱爱生活，体内雌激素就不能得到正常分泌，时间久了，很容易内分泌失调、长痘长斑。

长期没有性生活的刺激和润滑，别以为你的身体就成了干柴烈火，一点即燃。长期没有性的刺激，身体也将便变得有些迟钝，久而久之，习惯就成为了自然。我们会在那些长期缺乏性生活的女子身上看到这种悲哀——她们干巴，没有风情，枯燥。

性生活最佳频率跟年龄是有一定关系的，对于身体素质相对理想的青年人来说，每周进行2～3次性交为宜，中年人1～2次为宜，随着双方年龄的`增长，性交次数再逐渐的减少。对相当一部分人来详，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

长期没性生活对身体有哪些危害3

女人长期没有性生活，由于缺乏相应的性刺激导致内分沁失调，对身体大大不利，容易造成乳腺增生，失眠，容易忘记事情，性格也改变，阴道得不到刺激，里面分泌水也少，里面细菌出不来，所以易造成盆腔炎，卵巢囊肿，易造成乳腺癌，子宫疾病，再有内分泌紊乱，脸上长斑，，皮肤粗糙暗淡。

1、女性长期没有性生活容易出痘长斑

性生活有助调节内分泌水平，如果长期没有进行性生活，雌激素的分泌会减少。雌激素水平下降会影响皮肤状况，令皮肤更容易出痘痘、长斑。因此女性朋友想要更好地美容护肤，除了要做好肌肤保养以外，适当地进行性生活也是很有必要的。