春节必吃的传统食物
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春节必吃的传统食物,在不同的节日吃不同的食物是我们中国的传统,春节是我们最重要的传统节日,中国人对春节吃什么传统食物是非常重视的,以下分享春节必吃的传统食物。
春节必吃的传统食物1
一、饺子
饺子是春节时期的传统食物,对于北方人来说,春节食物怎能少了饺子呢,饺子不仅吃起来美味,寓意也很深刻,它有着“招财进宝”的吉祥含义,所以在过年时吃饺子就寓意着新的一年能走财运。而且饺子馅料的选择和寓意有着直接的联系,比如说韭菜馅的饺子有着久财的意思,白菜馅饺子有着百财的意思,香菇馅的饺子有着鼓财的意思,酸菜馅的饺子有着算财的意思等等,所以说水饺是春节期间少不了的美食。
二、鸡
春节期间鸡肉是不能少的一道美食,鸡和吉同音,吃鸡肉寓意着百事大吉,而且吃鸡肉也很讲究,鸡翅给年轻的人吃,有着大展宏图的意思,鸡腿给长辈吃,有一家的顶梁柱意思。在过年期间我们吃的食物热量比较高,所以很多地区的人都会在烹饪后将鸡肉去皮,来减少脂肪的摄入,也能保证鸡肉的鲜美。
三、鱼
年年有余(鱼)是中国比较传统的说法,所以在春节这个吉祥的日子里,鱼肉就显得非常重要了,不少家庭为了吃出连年有余的好兆头,会在除夕夜吃一条,大年初一吃一条,这样就是连年有余了。不过呢,我们还有另一种说法,就是在除夕夜吃鱼尾,大年初一吃鱼头,这样也是连年有余,有头有尾。
过年期间的饮食注意
规律饮食,不要“暴饮暴食”
春节期间走亲访友,家家户户的茶几上、餐桌上、零食、菜肴都很丰富,很多人在春节那是控制不住自己的嘴的,饮食极其不规律,且很容易暴饮暴食。不规律的进食和暴饮暴食,都极大的加重了胃肠道的负担,因而容易造成消化不良、腹胀、口苦,甚至恶心、呕吐、腹泻等。
多食蔬菜,主食也不要忘记
节日期间荤腥吃的多,也要注意多吃蔬菜。新鲜蔬菜是一种碱性食物,不仅含有丰富的纤维素,可解油腻,维持肠胃正常蠕动,预防便秘,而且能中和体内多余的.酸性物质,维持人体的平衡。
饮酒适量
过量的饮酒会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤,节假日也必须注意限量饮酒,不要因为高兴或“面子”而来者不拒,醉酒、酗酒后容易伤己,喝醉耍酒疯,还会破坏春节和气的氛围,尤其应避免酒后开车,不是为了交警和罚单,而是为了自己及家人的生命安全。
春节必吃的传统食物2
食物一:鱼
春节每年必有鱼代表“年年有余”,所以很多地方都会准备鱼这道食物,只不过每个地方会选不一样的品种,其中鲢鱼代表“连年有余”、鲫鱼和鲤鱼代表“大吉大利”、鲑鱼代表“富贵有余”。
食物二:鸡
“吃鸡”这个现在可是火爆全网,不仅仅是因为吃鸡这个游戏,还是因为鸡肉真真是我们逢年过节必备的食物之一,吃鸡寓意吉祥如意,喝鸡汤寓意清泰平安,而且不同部位的鸡肉寓意也不同,就比如鸡翅寓意展翅高飞,鸡爪寓意新年抓财,鸡骨头寓意出人头地。
食物三:饺子
饺子不必说,北方人过节时饭桌上必备,在春节吃饺子还多了一层寓意,那便是招财进宝,这是因为春节的饺子都是做成元宝形状的。
食物四:汤圆
北方有饺子,南方有汤圆,这是亘古不变的食俗。南方人在春节叫汤圆为元宝,吃汤圆叫做吃元宝,寓意招财进宝、团圆美满、事事如意。
食物五:年糕
春节有年糕的寓意想必大家都能猜得出来,那便是“年年高升”,吃年糕在不同地区还有不一样的说法,且年糕种类也不尽相同。就比如苏州是桂花糖年糕,早期是为纪念伍子胥,北京是百果年糕、山东是红枣年糕、宁波是水磨年糕等,每一个地区的年糕都有当地的特色。
食物六:隔年饭
隔年饭也叫做“过年饭”,在年前晚上先煮好一锅米饭放在饭桌上,直到正月初一食用,代表了年年有余的意思,多为福建闽南地区人民的习俗。
食物七:福橘
橘子算得上春节必备的水果之一,因为橘与“吉”谐音,因此春节吃福橘则代表了吉祥如意,招福纳吉的寓意。
春节必吃的传统食物3
1、饺子
过年北方民间少不了吃饺子,把肉、鸡蛋、香菇、白菜等混合做成馅,也可用糖、花生、枣、栗子等做成甜馅包成饺子。因为饺子的形状与元宝相似,过年时吃饺子有“财运亨通”的美好寓意。饺子最早的出现可以追溯到三国,并且从唐代开始成形为与现在近似。现在过年与家人一边包饺子、一边看春晚已经成为了不少家庭的必备节目。
2、 年糕
南北方都有吃年糕的习惯,用糯米粉与粘米粉混合做成,或者将米磨粉制糕。根据饮食喜好可以做出不同的菜式,蒸、炒、汤煮、油炸都适宜。过年吃年糕寓意“年年高”,祝愿今年胜旧年。年糕中比较有代表性的有北方的白糕、江浙水磨年糕、塞北黄米糕等。
3、 糍粑
糍粑在南方很多地区流行,特别是福建武夷山一带,家家户户都在过年前一起打糍粑。用糯米作为主料,浸泡后蒸熟,放到特定的石舀里,用木棍反复捶打使其绵软。做好以后的糍粑可以放在芝麻粉或者是糖上滚一圈,香甜可口,是小孩和喜甜人士的最好零食之一。
4、 元宵
元宵,在南方也叫汤圆,用馅做法丰富,用糯米团根据口味喜好包裹豆沙、芝麻、栗子、枣泥甚至是肉馅等等,放到热锅里开水煮熟即可。因为元宵呈现圆形形状,春节吃元宵包含着人们“团团圆圆”的美好愿望。
5、 煎堆
煎堆,也叫麻团、麻圆。广东过年有吃煎堆的传统食俗,俗话为“煎堆辘辘,金银满屋”。用糯米粉团包上豆沙馅,外面粘上白芝麻,放油锅油炸臌胀,有些地方更有越膨胀越“发”的说法,寓意为“发财”。煎堆是广东地区家家户户春节必不可少的贺年油炸食品。
6、 春饼
春饼用面粉烙制成薄饼,包上一些蔬菜一起进食,有喜迎春季、祝愿丰收的寓意。北京人习惯在每年的立春吃春饼,称为“咬春”。现在春饼的做法已经越来越多样化和丰富,除了蔬菜以外,还可以根据自己的爱好,加入肉丝、酱料制作成丰富的卷饼。
7、 灶糖
在腊月二十三这一天,河南等北方地区流行吃灶糖。灶糖用麦芽糖和芝麻做成,在祭灶王的时候用以供奉,意为用糖粘着灶王爷的嘴,让其在玉皇大帝跟前不多说自家坏话,而是多说好话,祝愿新的一年年家里一切顺利。
春节健康饮食提醒
春节美食虽然丰富又好吃,但也不能贪吃,不然一不小心就会增加疾病风险哦。康康提醒春节享用美食的同时,还有五大原则你必须谨记:
忌油腻:春节期间油炸、高甜度、淀粉等食物较多,容易引起肥胖、上火、小孩蛀牙、老人有三高疾病风险,因此家里老小都要控制此类食物进食,不能过度。
多吃蔬菜水果:春节期间美食、大餐不断,多吃蔬菜水果,可以保持营养均衡。
多喝水:春节期间天气寒冷干燥,空调房、暖气房内更容易干燥,多喝水可以维持体内充分。
七分饱、少吃多餐:三餐、零食坚持“七分饱”的原则,少吃多餐不仅促进消化系统更好运作,更能控制体重。
不要忘记运动:在尝遍春节美食的最后,同时迈开腿运动,保持一个健康的身体状态,为年后开展新的一年工作而做最好准备!
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