夏天饮什么清热解毒

夏天饮什么清热解毒，夏季天气闷热、阳气旺盛宜选茶性的饮料，夏季养生茶就是很不错的，夏季养生茶以花草类为茶材最佳，这样的养生茶多有解渴、补益肠胃、清热解暑等功效，下面来看看夏天饮什么清热解毒。

夏天饮什么清热解毒1

夏天喝绿豆汤、金银花茶、蒲公英茶可以清热解毒。

1、绿豆汤

绿豆汤是由绿豆熬制而成的汤，适当喝绿豆汤能够起到清热解毒作用，防止中暑，还能在一定程度上改善夏季食欲不佳的状态。

2、金银花茶

金银花性寒，但不伤胃，常用于治疗各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等，夏季晒干后用来泡茶也可以起到清热解毒，防暑解暑的作用。

3、蒲公英茶

蒲公英属于一种比较常见中药材，具有清热利湿、发汗解表、解毒润肠的功效，在夏季泡水喝也能防暑解暑，清热解毒。

夏天喝枸杞、菊花、金银花等茶饮比较好，可以起到清热解毒的效果。

1、枸杞茶

枸杞中含有丰富的维生素E，是生活中比较常见的一种中药，喝枸杞茶可以起到清热解毒和补血安神的.功效，而且还可以改善上火引起的咳嗽、口干等症状。

2、菊花茶

菊花是一种凉性的中药材，夏季天气比较炎热，适当饮用菊花茶，可以加快人体新陈代谢，帮助体内毒素排出，从而起到清热解毒和散热的效果。

此外，喝夏桑菊茶也是一种不错的选择。

夏天饮什么清热解毒2

适合夏季饮用的五款茶、

1、姜茶

夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的'作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

2、花茶

炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。

3、黑茶

夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

4、白茶

夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。

5、绿茶

夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。

夏天饮什么清热解毒3

薄荷茶

清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁焖，而且如果有夏季热感冒，这是一道很不错的饮品。

材料、 干薄荷四钱、冰糖、绿茶少许。

作法、 1、 锅内加两千西西的水烧开，放下薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉，滤出叶渣即可加糖饮用。

2、 干薄荷叶可在中药材和西洋花草店买到，如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是一钱薄荷茶配五百西西的水。

冬瓜茶

这是一道众所皆知的'饮料，而且被视为最佳解燥消肿的养生茶。但是市面贩售的冬瓜茶大多是以糖精炼制，不如自制的精纯。它的作法很简单，炼制好的冬瓜茶，无论冷饮、热喝，喝甜、喝碱皆可自由添添加加，十分有趣。

材料、 冬瓜两斤、姜少许。

作法、 冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状。在锅内加水一千六百西西，水滚后加入姜片及冬瓜，焖煮四十分钟，熄火后盖上锅盖再焖二十分钟即可。

玫瑰普洱茶

一般人饮茶都叫菊普，就菊花加普洱茶。然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人更胜菊普。而且玫瑰能疏解胸焖、气烦的心情。夏天肝火旺、易发怒，不妨多喝些玫瑰普洱茶，效果很不错。

材料： 玫瑰茶两钱、普洱茶适量、蜂蜜随个人口味增减。

作法： 普洱茶放在杯中，注入滚水。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，冲滚水泡出玫瑰花香的普洱茶。

天麻川芎茶

这道饮品有醒脑清神的疗效；尤其是对头痛、颈部酸痛和偏头痛有帮助。用脑过多的上班族和考生，每天喝杯天麻川芎茶冷热、甜碱随意、，有助于思绪清明，防止头痛。

材料：天麻两钱、川芎两钱。

作法：天麻和川芎清洗干净，放入炖盅或盖碗里，加入五百西西，隔水蒸四十分钟。