夏天清热解毒喝什么茶好
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夏天清热解毒喝什么茶好,季天气炎热,人体流汗的速度也会变快,这个时候一定要多注意补水,喝茶是夏季最养生的方法之一,下面我们一起看看夏天清热解毒喝什么茶好。
乌龙茶:
乌龙茶是一种半发酵的茶,虽说乌龙不含有丰富的维它命C,但是其却含有丰富的钙,铁等多种物质,多喝乌龙茶,可促进体内脂肪的分解,对预防肥胖及因为肥胖引起的其它并发症有很大的帮助。
杜仲茶:
杜仲是一种常见的中药了,其具有促进人体新陈代谢强身健体的作用,夏季喝杜仲茶就可预防身体,保持能量的功效。由其是对抗夏季疲劳,缓解因为疲劳引起的中暑问题具有很大的帮助。
黑茶:
对于上班族的你来说,最担心的莫过于腹部的脂肪了,而夏季如果长喝黑茶的话,就可起到一个抑制小腹脂肪堆积的作用。刚泡好的黑茶,不仅口感清香,而且更重要的是其还有浓浓的大自然所特有的芬芳。
绿茶:
绿茶当然是这个夏季最要多喝的一种茶了,绿茶具有清热解毒,消暑,降火,去燥,提神,强心,促进肠胃健康,美容养颜等功效,绿茶清香入口,品上一杯绿茶可让你拥有一天的好心情。夏季品绿茶可清热解毒,又可提高生活情趣。
荷叶茶:
荷花自古有出淤泥而不染之说,其实荷叶也是一种具有很高的养生价值的中药,其具有减肥,促进肠胃畅通,另人好颜色的作用,夏季空腹时饮用,就可起到一个促进食欲,同时还可让女性更有魅力。
铁观音:
铁观音是中国的四大名茶之一,其中所含的营养成份更可说是高于其它很多茶的,喜欢茶的.朋友如果错过了铁观音就没办法知道什么是茶中级品了。
虽说喝茶对促进身体健康有很大的帮助,但并不是什么时候都是可以喝茶的,喝茶也是有禁忌的。
例如临睡之前最好不要喝茶了,由其是浓茶,因为茶具有很好的提神作用,喝了过多茶之后,你只有数星星到天亮的份了。
空腹的时候不能喝过多的茶,人在空腹的时候,如果喝了茶的话的话,肠胃功能也会跟着受损的。
女性在大姨妈来的时候是不能喝茶的,因为在这期间铁元素流失的比较严重,如果此时喝茶的话,会造成贫血的。妊娠期间是不能喝茶的,因为茶中含有咖啡碱会刺激到神经,从而会引起准妈妈失眠的问题的。
喝茶其实也是要看自己的体质适合喝什么样的茶的,不同的体质适合的茶也都是不一样的,比如你的体质是属于燥热类型的话,那么就可以喝点绿茶,而如果你的体质是虚寒的话,喝点红茶或者会更加健康一点。
1.绿茶:
绿茶性寒,能够去火、生津止渴,冬季如果食用辛辣、油腻的食物而导致上火的话,喝绿茶能够降火清热。
2.蒲公英花茶:
蒲公英具有清热解毒、消肿之功效,对消化不良、便秘有着很好的疗效。
3.菊花茶:
菊花是最佳的降火良药,具有清热解毒的功效,对于干燥火旺而出现的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等人群,适量饮用菊花茶,有着很好的疗效,而且降火作用也十分明显。
4.金银花茶:
金银花茶具有清热凉血、解毒散痛、抗菌、增强免疫系统的功效,对于外感发热、慢性肺炎、扁桃体发炎,有着很好的疗效。
喝上述这些茶虽然可以对清热解毒去火有辅助作用,但也不可多饮,过敏人群禁用。
清热解毒的茶主要有:1、决明子茶,具有清热解暑、明目的`功效,还能疏通肝气,对便秘病人有很好的通便作用,对便血病人有很大的益处。二是西瓜皮茶,将西瓜去皮,加少许白糖,洗净后去渣取汁,可起到祛暑利尿的作用。三菊花茶,有清热解毒之效,可治眼疲劳、视力模糊等。四莲心茶,能治心烦、口渴等症。
1、薄荷茶:
薄荷味辛,性凉,有清热解毒、疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。薄荷泡茶后可以辅助治疗外感风热、头痛、咽喉肿痛、食滞气胀、口疮、牙痛、疮疥、瘾疹、温病初起等病症。
2、菊花茶:
菊花味苦、甘,性微寒,归肺、肝经,有清热解毒、疏散肺经风热、清肝明目的功效。菊花泡茶后可以辅助治疗风热感冒、或温病初起、肝阳上亢、肝经风热、目赤肿痛、疮痈肿毒等病症。
3、淡竹叶茶:
淡竹叶味甘、淡,性寒,归心、肺、胃、膀胱经,有清热解毒,除烦利尿、通淋的功效。可以辅助治疗外感热病、气阴两伤、心火下移小肠等病症。
上述茶适当饮用有清热解毒的`功效,但不能长时间饮用。同时有热邪火毒的人应养成良好的生活和饮食习惯,避免熬夜,避免情绪波动,清淡饮食。
金银花茶和菊花茶能够清热解毒。金银花茶是平时生活中常见的一种饮品,适量的泡水喝以后应该起到清热解毒的功效,特别适合于夏天炎热出现的口气重和消化不良的症状,菊花茶有清火安神和解毒消肿的功效,特别适合于夏天服用,对身体健康有调理功效。
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