夏天清热解暑的茶
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夏天清热解暑的茶,在这个大热天里,也是祛湿清热的好时节,而在夏季通过食疗的方式却可以收获意想不到的效果,闷热的夏天,喝茶是一种不错的解暑方法,早从古时候,人们就开始用饮茶来消暑了,下面来了解夏天清热解暑的茶。
清热解暑的茶有绿茶、金银花茶、红茶、菊花茶等。
1、绿茶:绿茶里面含有脂多糖、维生素C、茶多酚、有机硒、芳香物等成分,夏天喝绿茶有清热解暑的效果。另外,长时间喝绿茶还可以减少高血压的发病率,抑制动脉硬化。
2、金银花茶:金银花味甘性寒,有清热解毒的效果,适合夏天时喝。而且金银花有抗菌作用,应用于咽喉疼痛、风热感冒等疾病,夏天气温较热时,可以将金银花泡茶喝。
3、红茶:红茶里面含有糖分与茶多酚,可以促进唾液分泌,有生津解渴的作用,夏天喝红茶可以清热解毒,能够减少中暑症状的'出现。
4、菊花茶:菊花有生津、祛风、解酒、润喉的效果,天气炎热时喝菊花茶,可以清热解暑。
解暑的茶有许多种,喝茶前不宜空腹,因为茶水可以稀释胃液,所以空腹喝茶会降低消化功能,容易出现手脚无力、头晕等症状。
夏季养生茶饮
夏季的天气是越来越炎热,多数人都会选择节食减肥,其实这样身体会出现多种不适的症状,如便秘、积食、涨气等,想要治疗这些小疾病,我们可以饮用一些夏季养生茶饮,茶叶的功效有很多,今天就讲解一些可以有瘦身、治病等作用的茶饮以及茶疗养生的方法。
在夏季,身体的新陈代谢会十分的旺盛,很容易受到炎热气温的影响,基体的.各项生理功能和食欲都均会发生一些变化,下面就来了解一些有治病效果的夏季养生茶饮。
想要瘦身消脂可以多喝茶
1、积食喝普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
功效:帮助消化、消除油脂。
2、节食者推荐喝乌龙茶
由于选择节食而达到减肥的目的,使得自己吃得少,那么食物的残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。因此推荐饮用乌龙茶。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4、利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。
5、浮肿者喝薏仁茶
导致身体浮肿的原因有很多,如果只是单纯的水分滞留所造成的浮肿,那么我们就推荐大家可以适当饮用薏仁茶。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
养生茶做法与功效:荷楂菊茶
以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。
功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。
养生茶做法与功效:宁神茶
合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、叶下红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。当日常饮用水、温热饮用。
功效:安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。
养生茶做法与功效:减压茶
柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。当日常饮用水、温热饮用。
功效:清肝解热、明目、降低血压眼压。
养生茶做法与功效:加味四物汤
当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。将材料放入锅中,加入四碗水(水须盖过药材),以小火熬煮至一碗水即可。滤渣取汤汁,早晚各一帖,温热饮用。
功效:促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。
养生茶做法与功效:西洋参石斛茶
西洋参10克,石斛10克。先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。将石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用,每次3~5克,每日1~2次。)当茶,可分上、下午2次,频频饮用,代茶饮服,当日吃完。
功效:滋阴养胃,生津止咳。本食疗方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。
养生茶做法与功效:活血茶
红花5克,檀香5克,绿茶1克,赤砂糖25克。将红花、檀香、绿茶、赤砂糖加水煎汤取汁,代茶频饮。
功效:活血化瘀止痛。适用于因人体气虚、寒凝、热结、痰阻引起的`心脉郁滞而产生的左胸膺部或中处隐痛、闷痛,有时还可引及肩背、手臂等处疼痛,不少心血管病人也有类似症状,均可饮用。
养生茶做法与功效:玫瑰花茶
干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。
功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
养生茶做法与功效:清热茶
甘蔗500克,红茶5克。将甘蔗削去皮,切碎,和红茶共煎,代茶饮。
功效:清热生津,醒酒和胃。治疗气候干燥、咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,为春季理想的保健饮料。
养生茶做法与功效:提神茶
枸杞子12克,淫羊藿9克,沙苑子9克,五味子6克,山芋肉9克。煎水。代茶饮,每天1剂。
功效:滋补肝肾,助阳益智,治疗抑郁型神经衰弱,困倦无力,记忆力减退。
养生茶做法与功效:健脑茶
桑叶5克,何首乌15克,白蒺藜10克,绿茶3克,丹参9克。煎水,代茶饮。
功效:益智健脑,活血化瘀,清热明目。治疗用脑过度引起的头胀、头痛、头昏、失眠、梦多等。
养生茶做法与功效:止血茶
将不拘量柿叶洗净晒干(以秋季自然脱落者较好),研为细末,瓷罐储备。每日2~3次,每次取上末6克,以绿茶适量煎汁,候冷送服。
功效:用于支气管扩张咯血、痰中带血、肺结核咯血、胃溃疡出血,以及便血、尿血、子宫出血、紫癜等。凉血止血。
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