孕妇可以吃草莓冰糖葫芦吗
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孕妇可以吃草莓冰糖葫芦吗?冰糖葫芦是中国的一种传统美食,是很多人童年记忆中不可或缺的一部分,酸甜可口,非常好吃,现在冰糖葫芦的种类也非常多,以下了解孕妇可以吃草莓冰糖葫芦吗?
孕妇可以吃草莓冰糖葫芦。
草莓冰糖葫芦的主要原料就是草莓和冰糖,草莓性凉,富含蛋白质、碳水化合物、果胶、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素C、钙、钾、磷等营养元素,适当食用不会对孕妇产生不良影响,因此,孕妇可以吃草莓冰糖葫芦。
孕妇吃草莓冰糖葫芦的好处
促进消化
草莓是一种多汁的水果,且富含果胶,而果胶又是一种水溶性膳食纤维,能促进肠道的蠕动,因此,能加快食物的消化吸收,预防便秘的发生。
美容养颜
草莓中含有丰富的维生素C,具有一定的抗氧化性,而且还能淡化皮肤中的黑色素,对肤色有一定的改善作用,因此具有美容养颜的功效。
养血润燥
孕妇由于体内激素的变化,体质通常是偏燥热型的,而草莓性凉,有凉血润燥的作用。
促进胎儿的发育
草莓中含有丰富的矿物质、维生素等营养元素,不仅能为孕妇补充营养,还能促进胎儿的发育。
为什么有人不要孕妇吃草莓冰糖葫芦
现在网上很多人反对孕妇吃草莓冰糖葫芦,其实这主要反对的是吃冰糖葫芦里面的山楂,山楂有活血、兴奋子宫的作用,会引起胎儿的不适,因此孕妇是不宜食用山楂冰糖葫芦的,但是草莓冰糖葫芦的主要原料是草莓,只要不加入山楂的话,孕妇就可以食用。
孕妇吃草莓冰糖葫芦的注意事项
1、不宜多食。虽然说孕妇吃草莓冰糖葫芦对身体还有一定的好处,但可不能多吃,多食易出现腹痛腹泻的情况,长期多食还有可能会引起妊娠糖尿病。
2、自制的安全。在外面购买的草莓冰糖葫芦,不能保证它的安全性,可能会添加很多的色素、添加剂这类的东西,所以孕妇要想吃草莓冰糖葫芦,可以在家制作,也不是很难。
3、患有尿路结石的孕妇不宜食用。草莓中含有大量的草酸钙,会加重体内的结石,不利于尿液的排出。
草莓冰糖葫芦的制作步骤
5、1、准备适量草莓、冰糖。
2、将草莓洗净后,在淡盐水中浸泡十五分钟,以去除表面的细菌及农药。
3、草莓去蒂,自然晾干或者用厨房纸吸干草莓表面的水分。
4、将冰糖用温热水融化,化糖的同时,用干净的竹签串好草莓。
5、制糖液。这是最关键的一步,开中火慢慢熬煮糖水,在这个过程中要不断搅拌,以防粘锅,一直熬到糖水变色变粘稠,用勺子舀起来后糖水下滴的.速度变慢,此时可以给串好的草莓上淋糖浆。
6、浇上糖浆后的草莓串串应送冰箱冷冻室,几分钟就可以了,待糖液凝固即可食用。
草莓冰糖葫芦的做法
1/5. 草莓洗干净,用纸巾把表面水份擦干
2/5. 冰糖选小块的,不然熬得时候很难化开
3/5. 半碗水,冰糖,放进不黏锅里小火慢慢熬,像图中这样变成淡黄色,冒好多泡泡就差不多了。
4/5. 最好的办法是把串好的草莓放进熬好的糖里打滚儿,但是那样需要好多糖,家里自己DIY做不到,我的办法是用勺子往草莓上淋,一边淋,草莓一边转,好淋得均匀。
5/5. 沾满了冰糖的草莓串找个地方放好,静置十分钟,冰糖干透变脆,就可以吃了!外脆里嫩,水份多多,好吃极了!
冰糖葫芦吃了有什么好处
1、冰糖葫芦能美容
冰糖葫芦多是在用山楂和冰糖制作而成的,它含有大量的维生素C和一些胡萝卜素,这些物质进入人体以后能提高人体免疫力,也能延缓衰老,还能预防癌症的发生,另外女性多吃冰糖葫芦,还能分解身体内的脂肪,对减肥瘦身有一定的好处。
2、冰糖葫芦能保护肝脏
冰糖葫芦对人类的肝脏有很好的保护作用,它能降脂也能抗氧化,平时食用可以减少脂肪在肝脏部位的堆积能预防脂肪肝,也能减少肝硬化的发生,另外冰糖葫芦还能促进消化,也能健胃消食,对人类的食少腹胀有很好的缓解作用。
3、冰糖葫芦能补充能量
冰糖葫芦含有大量的糖份,这些糖份进入人体以后会转化成能量被人体吸收和利用,可以让人们快速恢复体力,能有效缓解疲劳,另外冰糖葫芦中的山楂还能清除血液中的胆固醇和甘油三脂,也能软化血管,经常食用可以预防动脉硬化和冠心病。
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