男人经常喝咖啡的坏处

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男人经常喝咖啡的坏处，在日常生活中工作压力和生活压力也越来越大，尤其是对于兼顾事业与家庭男性朋友来说更是如此，大多数人都爱通过喝咖啡来提神的习惯，那么男人经常喝咖啡的坏处呢？

男人经常喝咖啡的坏处1

男人喝咖啡的坏处：

1、男人经常喝咖啡会致癌，其实男人如果咖啡喝多的话会增加自己患癌症的几率，所以在平时生活中男性朋友一定要控制自己喝咖啡的量。

2、男人咖啡喝多会导致自己出现腹泻的情况，因为咖啡中含有的物质可以帮助我们更好的去消化肠胃中的食物，让我们的肠胃减轻负担，但是他非喝多了以后会让我们的肠胃很容易出现腹泻的情况，并且咖啡喝得越多腹泻的情况更加严重。

其实任何一种东西都有两面性，不仅有好处同时也会有一定的坏处，在平时生活中我们一定要充分了解每一种事物对我们身体的影响，尽量的去使用它的好处而避免它的坏处，这样会给自己的身体带来很大的帮助，让自己能够有效避免一些疾病的产生。

男人喝咖啡的好处：

1、男人喝咖啡可以帮助自己提神，现在很多男性朋友工作是非常忙碌的，并且长时间的工作会让他们出现神经衰弱的情况，这样就不利于以后的工作，其实在这种情况下可以多喝一点咖啡来帮助自己缓解神经衰弱的情况，让自己的精神能够得到补充。

2、男人喝咖啡其实对自己的皮肤也是有很大的帮助的，因为咖啡中含有一定的物质可以帮助我们的.身体促进新陈代谢，让我们能够减轻肠胃的负担，所以患有便秘的男性朋友可以多喝一点咖啡来帮助自己缓解便秘的情况，让自己的身体能够更好的去消化食物。

经常喝咖啡者容易感到疲倦

现在很多人喜欢在早晨喝一杯咖啡或茶，为自己能精力可以认真工作，但是最近一项研究表明，对于那些经常饮用咖啡、茶等含咖啡因饮料的人来说，这种方法不管用。

咖啡因能刺激神经，达到使人兴奋的效果。英国布里斯托尔大学研究人员发现，常喝含咖啡因饮料的人会逐渐对这种刺激作用产生“抗性”。

研究人员以379名成年人作为研究对象展开调查，一半人从不或极少喝含咖啡因饮料，另一半人经常饮用这类饮料。研究人员要求他们在16小时内不饮用含咖啡因饮料，随后让他们喝咖啡或没有实际作用的安慰剂。

研究人员评估后发现，常喝含咖啡因饮料者喝咖啡后的兴奋程度，与平常很少喝咖啡者喝安慰剂后的兴奋程度相当。

研究人员认为，“常喝含咖啡因饮料者自我感觉咖啡因使他们兴奋，且早上喝咖啡、茶或者其他含咖啡因饮料的效果尤为明显”，但结果表明，长期服用咖啡因使人容易感到疲劳，早上喝咖啡让常喝含咖啡因饮料者兴奋水平回到普通人的水平。

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常喝咖啡有5大危害

1.容易导致不孕

经研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。

2.患心肌梗塞的危险增加70%

增加心梗危险美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

3.每日只饮几杯咖啡就会升高血压

妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡

4.易导致骨质疏松

美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

5.常喝咖啡会引起胎儿畸形

孕妇饮咖啡对胎儿不利早在80年代初，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。

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咖啡影响身体4部位

1、心脏。咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加 10~20 次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。

因此，适度饮用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。

2、肾脏。早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。