猪肝必须焯水
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猪肝必须焯水, 平时很多人都喜欢吃炒猪肝,吃起来软糯爽滑,非常的美味,还有丰富的营养价值,平日吃一些猪肝,能够增强人的免疫力,补充一些身体机能。以下猪肝必须焯水。
猪肝必须焯水1
猪肝需要焯水。而且焯水后的猪肝不要马上捞出来,那样猪肝表面会变成酱黑色,要将猪肝放在水中浸泡一会,等水变为常温后,再将其捞出,这样的猪肝会非常细腻,而且口感也很鲜嫩。
猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。
猪肝怎么炒好吃又嫩
1、浸泡
把买回来猪肝放到清水中浸泡2个小时,期间要换两次水,把猪肝的血水泡出,有去腥味的效果
2、腌制
把浸泡好的猪肝切成薄片,用清水冲洗干净,沥干多余的水分。碗中加入适量的料酒、淀粉、生抽、酱油,把猪肝片放进去搅拌均匀,腌制10分钟。腌制这一步是关键,这样做出来的猪肝会非常嫩滑。
3、配料
青椒、红椒去蒂,洗净切段,生姜洗净切片,大蒜、葱洗净切段备用,根据自己的喜好放配料
4、焯水
锅中倒入足量的清水,倒入少许料酒,放2片姜片,水烧开以后,把腌好的猪肝放到沸水中煮一下,猪肝变色马上取出过冷水,这样可以保持猪肝的鲜嫩口感,还有进一步去腥的效果。
5、炒制
锅烧热倒适量的食用油,油温6成热放入姜片、青椒、红椒、大蒜、葱爆香,再倒入猪肝大火爆炒,加适量盐和胡椒粉调味,翻炒均匀后出锅。
猪肝的'功效与作用禁忌
1、猪肝含有较高的胆固醇。吃的太多会导致人体摄入的胆固醇增多,可能导致动脉硬化,加重心血管疾病,所以高血压和冠心病患者要少吃猪肝。
2、猪肝含有丰富的铁元素,是非常好的补血食品,常吃猪肝可以改善贫血,还有防止眼睛干涩、缓解眼疲劳等功效,一周食用1-2次最佳
猪肝必须焯水2
猪肝的功效与作用:
甘苦,温。补肝,养血,明目。治血虚萎黄,夜盲,目赤,浮肿,脚气。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
猪肝的营养价值:
1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;
2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。
猪肝适合人群:
一般人群均可食用
1、适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;
2、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝, 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。 猪肝食疗作用:猪肝味甘、苦,性温,归肝经; 有补肝、明目、养血的功效; 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
猪肝食物相克:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
猪肝食物相克:
猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
猪肝做法指导:
1、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟;
2、烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好;
3、治疗贫血配菠菜最好;
4、猪肝常有一种特殊的异味,烹制前,首先要用水将肝血洗净,然后剥去薄皮,放入盘中,加放适量牛乳浸泡,几分钟后,猪肝异味即可清除;
5、猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。
猪肝必须焯水3
什么样的猪肝好。
猪肝营养丰富,味道颇佳,很受食者喜爱。猪肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死猪肝、灌水猪肝之分。前两种为上乘,中间两种次之,后两种是劣质品。
粉肝、面肝:
质均软且嫩,手指稍用力,可插入切开处,做熟后味鲜、柔嫩。不同点,前者色如鸡肝,后者色赭红。
麻肝:
反面有明显的白色络网,手摸切开处不如粉肝、面肝嫩软,做熟后质韧,嚼不烂。
石肝:
色暗红,质比上列三种都要硬一些,手指稍着力亦不易插入,食时要多嚼才得烂。
病死猪肝:
色紫红,切开后有余血外溢,少数生有浓水泡。卖者挖除后,虽无痕迹,但做熟后无鲜味,因做汤、小炒加热时间短,难以杀死细菌,食后有碍身体健康。
灌水猪肝:
色赭红显白,比未灌水的猪肝饱满,手指压处会下沉,片刻复原,切开处有水外溢,经过短暂高温亦会带有细菌,不利于健康。
挑选到新鲜和美味的食材也能够让我们的生活品质得到很大的提高,上面就是对什么样的猪肝好的介绍,这样我们可以按照上面的方法去试一下,这样能够买到更多新鲜和美味的猪肝了。
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