必喝4款养肝护肝茶
本文已影响8.43K人
本文已影响8.43K人
必喝4款养肝护肝茶,现在越来越多的人关注养生的问题,喝茶是常见的.养生的方式,不同的茶有不一样的效果,以下就是小编为大家整理的一些关于必喝4款养肝护肝茶的资料,大家一起来看看吧!
必喝4款养肝护肝茶1
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入药,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的功效。
将蒲公英(75克)洗净,放入锅中,加水(1000毫升)淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮一小时。滤除茶渣,待凉后即可饮用。
2、蜂蜜柠檬茶
美国肝病专家彼得?克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品,也是男士们护肝的良药。
柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
3、三七花茶
三七花用开水泡饮,或同茶一起泡饮,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶,不仅保肝,还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。
用三七花15克,桑叶12克,沸水冲泡,代茶饮用。也可水煎服,每日2次。有平肝泻火之功效。
4、杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
必喝4款养肝护肝茶2
1、菊花蜜饮
配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。
功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
2、枣杞黄芪茶
配方:红枣30克,枸杞子20克,黄芪15克。制法:将黄芪、红枣洗净,放入清水锅中煮沸,再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。
功效:枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。
3、橙香美颜茶
配方:红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。将红茶包置于杯中或冲茶器,以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片,直接加入即可。
功效:此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C,是天然的美颜品。
养肝就喝这1碗汤!菟丝子萝卜羊肉汤保护肝脏
春季不养肝易疲劳 吃绿色蔬菜+按摩肝胆经能护肝
养肝护肝养生茶
喝什么茶可以养肝护胃
盘点:养肝护肝必做的七件事
养肝护肝的养生茶
绿豆最好的“三个搭挡”,坚持不懈喝一个月,解暑去湿气,护肝保肝护肝
养肝护肝养生茶包
男性护肝的方法有哪些?养肝护肝必吃3大营养素
养肝吃多保健食品好吗?破解3大养肝护肝迷思
肝不好未老先倒 聊聊养肝护肝那些事儿
女人护肝便是美容养颜养命!3个护肝奇招生好啦,调养肝脏,改进面色
肝不好未老先倒 补充5大营养素护肝养肝一次搞定
男人必喝的六款养肝护肝茶
春季肝不好易疲惫 如何养肝护肝最健康?
喝什么茶养肝护肝 养肝护肝的茶
养肝护肝的食物有哪些?春季护肝吃大蒜喝绿茶
春季养生肝为先 养肝护肝方法及食谱大推荐
熬夜劳累会爆肝?肝指数异常怎么办
最好的养肝护肝的茶
春季喝什么茶护肝养生
养肝护肝养生茶配方
身体“肝”净健康常在 7大养肝护肝食疗方值得一试