产后为啥要吃鸡蛋 产妇吃鸡蛋好处多
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
【导读】:不管贫穷富贵,产妇在月子里都要吃一些鸡蛋,为什么中国产妇一定要吃鸡蛋呢,鸡蛋对产妇有哪些好处?在《本草纲目》里面记载,鸡蛋有滋阴补血的功效,所以对于产后失血虚弱的妈妈非常有好处。
鸡蛋是很常见的,而且在世界各地都很受欢迎。除了不喜欢吃鸡蛋和对鸡蛋过敏的人以外,大多数人都可以吃鸡蛋。中国饮食疗法认为,鸡蛋不仅能给我们的身体提供营养,而且有益健康,女性在产后能多吃鸡蛋的话,身体也会恢复得更快。
鸡蛋对产妇的好处
• 滋阴补血
中国有一本著名的草药书叫做《本草纲目》,里面记录蛋黄具有滋阴补血的功效,在生宝宝的过程中,女性身体会失去很多的液体和血液,很容易导致身体失血过多。所以,女性在产后多吃鸡蛋是很有好处的。女性在产后可能会出现口渴、便秘、皮肤干燥、脸色苍白、头晕、嗜睡或者是脱发的现象,一些女性在喂奶后身体还会变得更加虚弱,吃鸡蛋能够很好地补养身子。
• 提高睡眠质量
《本草经脊柱》提到,鸡蛋白对于心脏和肾脏有冷却的功效,而中医认为,一些睡眠问题主要是受心脏和肾脏的影响。很确定的是,心脏不会给肾脏提供血液,肾脏也不会给心脏提供血液(这是阴、阳五行理论)。有睡眠问题的人通常也会出现以下症状:非常情绪化、感觉压力很大、不安、心悸、经常做噩梦、晚上尿频、腰痛或者嗜睡。医生建议,如果你会出现以上的症状的话,可以喝一些鸡蛋清加牛奶,一周三次,在睡觉前两小时喝。
适合产妇的鸡蛋处方
♢ 处方一
材料:姜、醋、糖、鸡蛋,20个煮熟的鸡蛋去壳;中国传统的黑醋0.5升;2升的水;250克切碎的生姜。
做法:把醋、水、姜和糖加在一起用小火加热20分钟,然后再把煮熟的鸡蛋加入到汤里面,放在冰箱里面储存两周,接下来就可以吃了。可以每天吃1~2个,在吃之前最好加热一下。
功效:这个处方能够补血滋阴,促进全身血液的循环。因为这道菜营养丰富,所以不管是产妇或是其他需要补身体的人都可以吃,这就是这道菜在冬天这么受欢迎的原因了。
♢ 处方二
材料:准备好一杯牛奶和一个鸡蛋白。
做法:把牛奶和鸡蛋白搅拌在一起,边加热边搅拌,让温度达到70~80度左右就可以了,在睡前两小时喝一点。
功效:这个处方可以让头脑清晰,平衡心脏和肾脏。
食用鸡蛋的小贴士
如果你不确定你是否适合吃鸡蛋的话,建议去找一个有经验的医生看一下,一般中医在调养身体这方面比较有经验。
一天吃一个鸡蛋会有什么后果?一天吃几个鸡蛋好
婴幼儿可以吃鸡蛋吗? 宝宝吃鸡蛋6大误区
早上吃水煮蛋会胖吗 光吃鸡蛋7天能瘦多少斤
三月三为什么要吃荠菜花煮鸡蛋?三月三为什么要吃鸡蛋?
胡辣汤好吃吗 猪血炒韭菜好吃吗|皮蛋好吃吗 鸡爪好吃吗
对鸡蛋过敏可以吃鸡肉吗 鸡蛋过敏鹌鹑蛋鸭蛋可以吃吗
孕妇吃艾叶煮鸡蛋有什么好处?艾叶草煮鸡蛋有什么功效?
汤圆和鸡蛋能一起吃吗 汤圆和鸡蛋怎么煮好吃
鸡蛋怎么吃能防老花眼 鸡蛋食用禁忌
杏鲍菇可以和鸡蛋一起吃吗?杏鲍菇炒鸡蛋怎么做最好吃
吃鸡蛋的好处 吃鸡蛋的6种错误方法
每天吃颗蛋就能保护视力?鸡蛋的好处妙不可言
为什么茶叶蛋不宜多吃 鸡蛋怎么吃最有营养
健身吃鸡蛋白一天多少 蛋白和蛋黄哪个好消化
土鸡蛋和普通鸡蛋的区别 土鸡蛋和洋鸡蛋营养价值一样吗
鸡蛋减肥能吃蛋黄吗 鸡蛋减肥食谱一周狂瘦10斤
红糖鸡蛋产妇能吃吗?产妇吃红糖鸡蛋有什么好处?
咸鸭蛋和咸鸡蛋的区别 煮咸鸡蛋需要多长时间
南瓜和鸡蛋能一起吃吗 南瓜和鸡蛋一起吃有什么好处
剖腹产后多久能吃鸡蛋 剖腹产后多久时间能吃鸡蛋
健身怎么吃鸡蛋 健身前吃鸡蛋还是健身后吃
红糖鸡蛋可以下奶吗 红糖鸡蛋孕妇能吃吗
土鸡蛋和洋鸡蛋的营养价值一样吗 洋鸡蛋与土鸡蛋的区别