吃南瓜子可提高精子质量
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吃南瓜子可提高精子质量,我们都希望成功怀孕,拥有可爱的宝宝,但是在备孕过程中男性有着不可替代的作用,如果精子质量低,是很难怀孕的,下面一起看看吃南瓜子可提高精子质量的相关知识吧。
吃南瓜子可提高精子质量1
生育专家指出,精子质量低是男性不育症的主要原因之一,但是这种状况有的是永久性的,有的则是暂时性的。
美国《生育健康》杂志主编称,造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。
营养学家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。
还有几种方法,将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎,泡入无醇白葡萄酒中10到14天,每天服用三次,每次100毫升,可以恢复受损的生殖组织。
取200克丁香树根在30到40度的`酒精中浸泡14天,过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合,每天喝两次,每次只需喝一口,就能帮助恢复精子质量。
其他对男性生育能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说,通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌,还可以增加精子数量,维生素C也有提高精子质量的作用。所以,吃南瓜子很有用,因为南瓜子中含有丰富的锌。
吃南瓜子可提高精子质量2
1、调整起居
这里主要指的是男性需要改变自己的生活方式,因为长期不良的生活方式是会导致精子的质量出现下降的。所以要改善长期不规律的生活习惯。
2、注重养生
想要调整好精子的质量,主要从两个途径来说。一个是要注意日常的饮食调理,补充肾精,另一个是要减少对肾精的损耗。从中医的角度来说,精子活力低下的治疗主要是来源于父母的,再通过后天的饮食滋补来改善。
3、减少感染
如果男性的生殖道感染了,最直接受到影响的就是精子,为什么呢?因为精液被感染之后会非常明显的影响精子的活力,这就跟把鱼养在污水里一个道理。
4、慎用补品
不要以为男性那方面出现问题都是肾虚引起的,很多人会选择疯狂补肾来改善,其实这个是不科学的。还是要谨遵医嘱,切不可盲目进补。
5、远离高温
精子对环境的温度极为敏感,要求极高,只有处于正常的温度下才能保持活力。当温度超过一定数值时,就会影响到精子的生存。
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