长时间看电视可引起电视肥胖症
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长时间看电视可引起电视肥胖症,对孩子来说,长期看电视不仅影响学习和身心健康,还会引发电视近视,甚至会导致电视肥胖。来详细了解长时间看电视可引起电视肥胖症。
长时间看电视可引起电视肥胖症1
电视肥胖症是电视引起的系列病中又一新的发现。特别是儿童,电视对他们有着特殊的吸引力,长时间看电视,不仅影响学习和身心健康,引起诸如
电视肥胖是电视引发的一系列疾病中的又一新发现。尤其是孩子,电视对他们有着特殊的吸引力。
长时间看电视不仅影响他们的学习和身心健康,还会引发电视近视、电视自闭症等疾病,还会导致电视肥胖。
根据美国科学家对13000名5-7岁儿童的观察发现,每天看电视时间在5小时左右的儿童,比每天只看1-2小时电视的儿童,患病几率高一倍。
近三年笔者观察了33例肥胖儿童,发现除了10%的肥胖儿童由疾病引起外,约10%属于家族遗传,绝大多数肥胖儿童属于单纯性肥胖。所有肥胖儿童最大的特点之一就是爱看电视。
电视上的儿童肥胖是由于长时间坐着看电视,缺乏活动,营养过剩或相对营养不良(主要是由于偏食、食人等引起的维生素和蛋白质的不确定性)而引起的内分泌调节功能失衡。).肥胖会降低身体对外界的反应能力和抵抗力,
容易引起感染,尤其是呼吸道传染病。儿童长期肥胖的不良后果是早期出现成人疾病,如高脂血症、高血压、冠心病、脂肪肝和糖尿病等。
同时,肥胖对孩子的智力有一定的影响。肥胖儿童对事物的操作、分辨和认识能力不如普通儿童。
此外,还会影响孩子的心理发展,往往带有自卑心理,容易导致性格孤僻。家长要高度重视,不要让孩子长时间看电视。
他们应该根据孩子的特点和爱好有选择地看电视,严格控制看电视的时间。特别是学龄前儿童每天看电视不要超过2小时,不要连续看电视。
应该鼓励孩子们多做室内和室外活动,比如玩玩具、剪纸、画画、跳绳、捉迷藏等。家长要主动引导孩子的游戏,让他们尽量做一些家务,比如扫地、倒垃圾、清理自己的物品和衣服等。
培养孩子对劳动的热爱,锻炼孩子的动手能力,都有利于孩子的成长和发展。对于已经上学的孩子来说,学习任务重,一有空就想看电视,所以除了周末的一个小时之外,其他时间最好不要看,
保证孩子有足够的时间参加各种体育活动和户外游戏,尤其是在假期,不要让看电视成为已经上学的孩子唯一的休息方式。
良好的身心状态和社会适应能力是一种新的健康模式。家长要以身作则,在家庭教育中为孩子创造良好的环境,让每个孩子都能健康成长。
长时间看电视可引起电视肥胖症2
常看电视易带来这些电视综合征
据英国一份研究资料表明:只要你每天看电视平均超出三小时,就可能患上“电视综合征”,尤其是儿童或青少年。
常见的电视病
1、“电视肥胖症”
经常看电视,一方面易缺乏适当的体育活动;一方面有的人在看电视时,还大吃糖果、点心。从而引起肥胖。
2、“电视颈”
有些人看电视时头颈部长期维持过伸或过屈或扭斜状态,容易引起颈部软组织劳损。
3、“电视眼”
电视机在工作中刺激人的眼睛发生眼皮、眼睑红肿、球结膜充血、干痛难忍,严重者结膜和角膜受损,影响睡眠和食欲。
4、“电视心”
有些老人,随节目中的情节而产生情绪波动,易出现头晕、心悸、血压升高,诱发心绞痛、心肌坏死和脑血管意外等急症。
5、“电视胎儿”
孕妇长时间看电视除易感到头昏、胸闷等以外,还会影响胎儿发育,尤其l~3个月的胎儿受害更明显,致使胎儿畸形。
6、“电视腿”
由于看电视时长期处于坐位,容易引起下肢麻木、酸胀、浮肿、疼痛,甚至引起下肢肌肉痉挛,老年人尤甚。
如何正确的看电视
1、看电视的距离
一般来说,就是3-5米,专业上规范是电视机对角线长度的5倍。在购买电视机的时候,就要考虑,你家的环境装多大的电视机合适,电视机的大小与家庭环境相匹配。
2、看电视的时间
和学校课堂时间一致,四十分钟。其实,孩子们的节目,比如熊大熊二光头强,时间本来就是四十分钟,只不过孩子们都很聪明,看完这个频道,直接转到另一个频道继续看,持续几个小时不停地看。
长时间看电视可引起电视肥胖症3
看电视竟然会引发肥胖症
孩子在没成年前,家长应担负起孩子的健康,但家长也会有累的时候,有时候家长为了制止孩子的哭闹,会让孩子去看电视,用电视来让孩子安安静静地坐上半天。
但实际上,长时间的看电视,对于孩子身体的发育也是很不利的,尤其是可能导致肥胖症的出现。这主要是因为:
第一,看电视占用了小孩子本来应该用来跑步、跳跃或者与别人互动的时间。小孩子天性是好动的,对于他们来说,大喊大叫、到处乱跑、上蹿下跳,才是最正确不过的事情,家长没有必要为了让孩子安静下来,而让孩子一直看电视。
因为孩子在这样的大量的运动里,能够消耗身上的热量,同时让身体的灵活性得到提升。假如孩子一直坐着,那肯定会带来包括肥胖在内的各种问题。
第二,当小孩子在看电视的时候,一般会吃的更多。这会因为,当孩子的注意力被电视吸引走的时候,他在很多时候甚至并不会知道自己吃的什么,
更不会意识到自己究竟吃了多少东西。所以,当小孩子在看电视的`时候,往往会吃的更多,这也容易导致肥胖,甚至是不利于消化系统的发育。
第三,看电视的时候,小孩子会接触到更多的电视广告,这会导致他们对垃圾食品的喜爱程度。电视广告里,有节奏的音乐、煽动性的口号,
对于小孩子的感染力是非常强的。而且在孩子眼里,并不看的懂什么是垃圾食品,而什么是健康食品,他只会觉得这个东西好玩、
好吃,在潜意识里这会让宝宝对这些垃圾食品存有期望,稍微放松,可能会吃下大量的垃圾食品,而这是肥胖的一个原因。
杭州复旦儿童医院建议,2岁以下的孩子不要看电视,而稍微大一些的孩子,每天看电视的时间也不要超过两个小时。除此以外,还应该注意以下两个注意事项。
第一,在吃饭的时候,要关掉电视。这一点是不言而喻的,良好的吃饭习惯,能够让孩子健康成长。
第二,家长要以身作则,自己不要一直看电视。事实上,家长如果自己“沉迷”于电视,但是却想让孩子从电视机面前走开,
几乎都是不可能实现的事情。要想让孩子养成良好的看电视的习惯,那家长自己要先做到这样。
同时,多花时间来陪伴孩子,比如,跟孩子一起玩互动游戏,带孩子看绘本,都能够让孩子把注意力从电视转移到其他事情上来。
这些容易引起孩子发胖的因素其实很容易避免,家长们,为了孩子的健康,请注意孩子的体重。
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