给宝宝加上哪些辅食比较好
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给宝宝加上哪些辅食比较好,宝宝到了吃辅食的时间段,家长就需要给自己孩子准备好不同时段的辅食,这样宝宝的营养才跟得上。那么给宝宝加上哪些辅食比较好?下面一起来了解一下吧!
给宝宝加上哪些辅食比较好1
一、辅食時间
一般来说宝宝最开始在第四个月的情况下就可以渐渐地添加辅食了,提议在宝宝六个月的情况下就可以添加辅食,它是不早都不晚的。
由于给宝宝太早的添加辅食,是会危害奶水的喂养,也会危害宝妈妈的'奶水。也有,宝宝的胃肠系统发育还未彻底,那麼太早的辅食添加也会给宝宝导致胃肠承担,危害消化吸收,便会让宝宝出現拉肚子和过敏症状。
而给宝宝辅食添加的時间太迟,或是是在宝宝6个月后都还没添加辅食,那麼宝宝便会出現缺乏营养也有培养偏食的不良习惯。
二、辅食标准
1、由少到多
这一全过程是必须初学者父母留意的,还可以从精粮渐渐地到杂粮,从稀饭渐渐地到面糊糊,此外,在喂养的频次上边还可以提升。
2、防止这种食物
纯蜂蜜、盐,也有一些重囗味的食物是必须防止的。
三、辅食喂养
1、4—6月
加上含有维他命的蔬果汁或是是蔬菜水果面糊糊,例如冬瓜面糊糊、蔬菜汁、水果泥这些。
2、6—11月
能够加上一些含有膳食纤维素的食物,生鸡蛋、鲜面条、肉沫这些。
3、10—11月
吐司面包、好消化吸收的菜或是是肉都能够挑选。
给宝宝加上哪些辅食比较好2
按照婴儿添加辅食的原则,先补充含铁营养米粉比较好。
婴儿添加辅食应根据生长发育,孩子对营养物质的需求,且什么营养物质最缺乏,而母乳合成少,需要通过食物补充的原则。
一、母乳营养成分最适合婴儿,为什么还要添加辅食?
1、6个月后单纯母乳不能满足生长发育的需求:
根据婴儿生长发育特点,宝宝刚刚出生最佳的营养成分是来自母乳,其营养丰富,包括蛋白质、脂类和碳水化合物;而且钙磷比例适中,同时具有其他乳类所没有的免疫物质。
但是,母乳不能合成维生素D,因此,出生后不久就要补充维生素D,以促进钙磷吸收及生长发育。
6个月以后,母乳对一些营养成分的丢失比如铁元素,加之生长发育迅速,单纯母乳喂养已经不能满足宝宝营养需求,加之婴儿1岁以内孩子有生理性贫血期,因此,补铁就成了添加辅食的首要内容。
2、锻炼咀嚼能力:
一般婴儿6个月左右开始出牙,唾液腺的增加和分泌,随着神经系统发育,宝宝可以较好的将唾液、食物向咽部吞咽,因此,及时添加辅食可以很好的锻炼宝宝的咀嚼能力。
3、调整肠道生态平衡:
开始添加辅食有利于增加正常菌群,以调整宝宝肠道微生物生态平衡,有助于宝宝消化。
二、6个月以后添加辅食的原则是什么?
1、添加辅食应该遵循由少到多、由一种到多种、由细到粗、由稀到稠、由液态到半固态,直至固态的原则,循序渐进、培养孩子自我进食的技能。
2、首先添加强化铁米粉,从个月开始,每天一次辅食,逐渐添加肉泥、动物肝泥,逐渐断夜奶,培养孩子抓勺。
3、注意调整添加辅食品种的时间,原则每次只能引人一种新食物,3—5天方可更换一种,逐步实现多样化食物,保证营养均衡。
4、家长要留心做辅食记录,每次换一新食品,都要注意是否有过敏现象,特别是一些异性蛋白如鸡蛋、牛奶、海鲜。
三、宝宝添加辅食的步骤及注意事项有哪些?
4—6个月:每天1次强化铁米粉;依然每日6次奶。
7—9个月:开始添加粥和烂面条、肉泥、肝泥、豆制品及水果汁,一般每日2次辅食,奶量减成每天4次,断夜奶,并培养孩子用水杯喝水。
10—12个月:开始添加碎肉、稀饭及碎肉及鱼、禽和蛋,每天3次,奶量每日3次,加2次水果汁,包括苹果、猕猴桃、橙子等。培养孩子用手抓饭,开始学用勺吃饭。
注意孩子辅食要适当加植物油,但是,不可以添加盐、糖等调味品。
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