母乳喂养5个月宝宝后可以适当添加些辅食
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母乳喂养5个月宝宝后可以适当添加些辅食,女性产后,为了让孩子更健康会选择母乳喂养,但在几个月后母乳越来越少,宝宝与以前相比更容易因饥饿而啼哭,就应该加些辅食了。下面是母乳喂养5个月宝宝后可以适当添加些辅食内容介绍!
母乳喂养5个月宝宝后可以适当添加些辅食1
4—5个月的宝宝只要吃母乳吃得很好没有其他原因,体重增加正常,平均每天能增加15—20克的话,可以继续母乳喂养,并适量加些辅食。适合这个月的辅食有果汁、菜汁和蛋黄,建议每天喂一次果汁50—60毫升,大菜汁50—60毫升,每天1/4个蛋黄母乳充足的话,这个月添加辅食的主要目的并不是补充营养,而是刺激宝宝的味觉反应,让宝宝逐渐建立起吃母乳外其他食物的习惯,为半断乳和宝宝出牙吃固体食物做好准备,同时也能促进咀嚼肌的发育,锻炼宝宝的吞咽能力。
如果这个月母乳越来越少,宝宝与以前相比更容易因饥饿而啼哭的话,就可以先加次牛奶。如果宝宝10天内体重只增加100克左右的话,就可以加两次牛奶。如果宝宝每天需要添加牛奶量在150毫升的话,就要继续添加下去,同时还要添加果汁、菜汁,蛋黄等辅食;如果每天的添加量不到150毫升的话,那就说明母乳还能够供给宝宝每日所需的热量,那么就不急于每天定时给宝宝添加牛奶。
在给以前只吃母乳的宝宝第一次添加牛奶时,要调配得比奶粉瓶上标明的比例稍稀点,不要在牛奶里放糖。不能在吃完母乳后接着加牛奶,而应在母乳下奶量不好的时候单独加一次牛奶。如果宝宝吃得很好的话,周之后可以增加牛奶的浓度。
刚给宝宝添加牛奶的时候很可能会遇到宝宝不爱吃的情况,如果试过各种方法,如用奶瓶喂、用小匀喂、用杯子喂、用煮沸的鲜牛奶加糖喂或是换了几种奶粉都不见效的话,就应放弃添加牛奶,直接给宝宝添加辅助食品。
多数情况下,如果爸爸妈妈本身就厌恶牛奶味道的话,那么这种偏好就会“遗传”给宝宝,所以宝宝也一点都不喜欢牛奶。对于这样的宝宝,可以一天先添加20—30克的米粉,观察宝宝的大便情况,如果宝宝拉稀的话就减少米粉量或停掉,改用米汤、肉汤面等。这个月给宝宝所有的辅食还是要自己在家亲自做,不要买市场上的半成品。另外在刚添加辅食的时候,宝宝的大便的颜色可能会呈黑色或褐色,这是正常的。
由于母乳下奶不好,宝宝发脾气,用牙咬妈妈的乳 头,使乳 头受伤而患乳腺炎的情况在这个月并不少见。因此,当宝宝根本不吃代替母乳的牛奶时,要多给他添加辅助食品,减少他咬乳 头的机会。
母乳喂养5个月宝宝后可以适当添加些辅食2
五个月宝宝辅食食谱
【米汤】
材料:大米
步骤:
1、锅内水烧开,让如淘洗干净的大米,煮开后,转小火煮成烂粥。
2、之后倒出米汤就OK了。
Tips:米汤汤味香甜,而且含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素。
【米糊】
材料:适量米粉
步骤:
1、消毒宝宝餐具,依照包装盒侧面的喂哺表,量取适量米粉放入餐具。
2、依照喂哺表,量取60—70℃温开水或温奶倒入米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触。
3、放置30秒,使米粉充分吸水。
4、单方向匀速搅拌1分钟,调整糊状即可食用。
Tips:在刚开始给宝宝添加辅食的.时候,建议是从纯口味或单一口味的米粉开始添加,使宝宝能逐渐从一种到多种,从单一到复杂地顺利过渡。
【鱼泥】
材料:鲜鱼肉
步骤:
1、将鲜鱼洗净,后去鳞去除内脏,然后放在锅里蒸。
2、之后捞起鱼肉,去皮、刺,将鱼肉放在碗里,用汤匙压成泥状即可。
Tips:鱼肉蛋白质丰富,但别给宝宝吃太多。妈妈给宝宝做肉泥时,要注意肉泥的细腻程度,不能太粗,妈妈也可以选择进口原料的佐餐泥,现成的菜泥肉泥制作经过滤网过滤,质地比较精细,比家庭自制要细腻得多。
五个月宝宝辅食添加的原则
五个月的宝宝除了喝母乳或牛奶外,暂时还不能吃其他食物。等宝宝6个月了,再添加半固体辅食。比如可以逐步给宝宝添加一些蔬菜泥、苹果泥。但是由于几个月大的宝宝肾脏器官发育尚不完善,所以在制作辅食的时候,不要放任何调味品哦,特别是盐。
1、辅食添加量
宝宝的辅食选择很多,比如菜泥、烂粥、蛋黄和豆腐等。但添加的量需要注意,烂粥每日可喂2次,每次1汤匙。菜泥和菜汁等,每日1—2次,每次1汤匙,渐至每日2次,每次数汤匙。
2、辅食添加方法
宝宝辅食的添加要点是从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬,可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。妈妈可以先给宝宝吃单一谷物的米粉,然后逐步过渡到加钙加奶、果蔬、肉鱼等系列米粉。另外,最好为宝宝选择富含铁、锌、钙的米粉,因为此时宝宝处于生长发育的高峰期,每天对这些营养元素的需求量相对于成人来说更多。
3、辅食添加时间
不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶,而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝,可先喂奶后喂泥糊状食物。
五个月宝宝辅食的制作工具
辅食料理机:辅食料理机煮东西,熬汤、煮粥不在话下,也能用来榨果汁、制作水果泥、蔬菜泥等,妈妈可以尽量选择多功能的辅食料理机。令人欣喜的是,机器制作的辅食会更细滑。
刀具:给宝宝做辅食用的刀最好也是专用的,生熟食所用刀具要分开。每次做辅食前后都要将刀洗净、擦干。
刨丝器、擦板:刨丝器是做丝、泥类食物必备的用具,每次使用后都要清洗干净晾干。
蒸锅:蒸熟或蒸软食物用,宝宝更适合吃蒸出来的食物,不仅口味鲜嫩、熟烂、容易消化,还能最大限度保留食物的营养。
磨泥器:磨泥器可以将食物磨成泥,是辅食添加前期的必备工具,在使用前需将磨碎棒和器皿用开水浸泡一下。
五个月宝宝辅食越碎越好吗
给宝宝添加辅食时,妈妈尽量将食材精细化处理,避免宝宝被卡到,而且吸收更好。不过随着宝宝年龄增长,妈妈需要在合适的时机锻炼宝宝的咀嚼能力。
等宝宝六个月时,虽然开始长牙了,不过才刚开始学习吞咽,所以辅食要尽量软,以糊状、泥状为佳,辅食弄得碎一些也没关系,但也不要太过细腻,软软的,利于宝宝吞咽就可以了。
五个月宝宝辅食制作注意事项
1、妈妈给宝宝添加辅食阶段,要循序渐进地增加辅食种类,让宝宝适应一种食物之后再行添加新的辅食。
2、把喂奶时间跟添加辅食的时间合并到一起,一般在喂奶之前,宝宝饥饿的时候比较容易接受新的食物。
3、将辅食蒸熟更好。蒸熟的辅食,能保存大部分的营养。研究表明,蒸熟的食物所含的多酚类营养物质,如黄酮类的槲皮素等含量显著地高于其它烹调方法。另外,蒸的辅食原料新鲜,原汁损失较少,口感也比较鲜嫩。更重要的是,蒸熟的辅食更容易让宝宝消化哦,这对于肠胃功能还不完善的宝宝而言是个好事。所以妈妈给宝宝制作辅食时最好采用蒸的方式,小火将食物蒸熟。
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