宝宝添加辅食有哪些原则
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宝宝添加辅食有哪些原则,在我们的宝宝4-6个月的时候,妈妈就要开始给宝宝适当的添加辅食了,以帮助宝宝获得更多的营养健康成长。这时候就有一些妈妈有疑惑了,宝宝添加辅食有哪些原则呢?现在就随小编一起来看看吧。
宝宝添加辅食有哪些原则1
1、从少量到多量
以添加鸡蛋黄为例,开始添加的时候应从1/5或1/4加起,历经1—2周,可加至一个,让宝宝的胃肠道功能有个逐步适应的过程。
2、由一种到多种
在1—2天之内,给宝宝所加食物的.种类不宜超过两种,要先让宝宝对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。
3、由稀到稠
米汤→米粉→米糊→米粥→软饭→成人吃的米饭(以大米为例)。
4、由细到粗
菜汁→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜(以蔬菜为例)。
5、少盐不甜忌油腻
有的家长常常会依自己的口味来喂养宝宝,在给宝宝制作辅食时,也会按照自己的习惯,在宝宝的饭菜中加同等量的盐。但1岁以前,都不建议在宝宝的辅食中加盐哦。另外,过多甜食的摄入会增加宝宝胃肠道的饱胀感,从而降低宝宝的食欲。同时,过多摄入的糖会变成脂肪被储存在体内,久而久之可导致宝宝出现儿童期的肥胖症。
宝宝添加辅食有哪些原则2
婴儿辅食的种类:
1、婴儿米粉
这是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂,不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙,调得稀一些,便于宝宝接受,能用母乳或配方奶混合谷物。
2、速溶纯蛋黄粉
整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老,尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加,放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊,用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后,再逐渐增加到1/2个,1天1次;也可给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。
3、半流质淀粉食物
米糊或蛋奶羹等,可以促进宝宝消化酶的分泌,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
4、水果泥
可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥来喂宝宝,先由一小勺,逐渐增至一大勺。
5、蔬菜泥
可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜,经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服,逐渐由一小勺,增至一大勺。
6、蛋黄
蛋黄含铁高,可以补充铁剂,预防宝宝发生缺铁性贫血。但不建议在初期给宝宝食用蛋黄,可能会不容易吸收,或者引起过敏反应。
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