高龄孕妇如何预防高血压
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
高龄孕妇如何预防高血压,怀孕期间,孕妈妈需要注意的事项有很多。特别是高龄孕妇,在孕期间压力大,最容易导致高血压,对胎儿和妈妈都不好。今天天小编带来高龄孕妇如何预防高血压。
高龄孕妇如何预防高血压1
对于高龄的产妇,如果想要更好的预防孕期高血压的话,那么首先一定要注意控制体重,以及在饮食方面要多加注意。随着怀孕月份的增大,相对患者的心脏负荷就会加重,患者可能会出现血压升高,呼吸困难或是心力衰竭的症状。体重往往与血压是成正比的,控制好体重这是预防高血压的关键,千万不要在短期内增重,过多合理的营养搭配,既不会导致营养不良,又不会使孕妇增重过多。
建议患者平日里要注意低盐低脂的饮食,规律作息,避免劳累熬夜,每日将食盐的摄入总量控制在六克以下,可以适当的进行运动,比如说可以慢走。对于高胆固醇,高热量的食物,尽量少吃或者是不吃。多吃新鲜的瓜果蔬菜,不但可以补充丰富的钾、镁元素以及叶酸,有助于降低血压同时还不易增重。除了以上注意事项之外,建议患者还要注意优质蛋白饮食以及加强营养,预防贫血。营养缺乏,低白蛋白血症,严重的贫血,这是导致妊娠高血压的主要因素。
要注意定期进行产检,平日里要注意勤量血压和心率,有助于及早发现高血压的异常情况。还要注意检查尿常规,以便及早的发现患者是否存在蛋白尿。平日里一定要注意保持心情愉悦,过于紧张焦虑以及精神压力大,这些都可能引发血压升高。每日要保证有充足睡眠的时间,这样才可以更好的预防妊娠高血压。
高龄孕妇如何预防高血压2
什么是妊娠高血压
妊娠高血压是怀孕期间一种高血压疾病,常见于孕20周到分娩后12周之间,其主要特征为血压高、蛋白尿,这种疾病会引起孕妇身体器官的损坏和衰竭,重者可以昏迷或者死亡。
妊娠高血压的`高危人群:
1、头胎孕妇
2、以前有过妊娠高血压经历的孕妇
3、高龄孕妇(年龄超过35岁的孕妇)
4、孕妇孕前就有糖尿病或者肾病的
5、身体肥胖的孕妇
6、双胞胎或者多胎妊娠
7、家族中有亲人患有高血压的孕妇
妊娠高血压可能引起的并发症
1、胎儿发育迟缓
妊娠高血压会引起孕妇血管异常,导致胎盘功能退化,氧气和营养无法运输给胎儿,胎儿就会出现发育迟缓或者停滞。
2、胎盘早剥
妊娠高血压还有可能引起胎盘早剥,胎盘脱落后如果没有及时分娩,胎儿就会面临缺氧窒息的危险。胎盘早剥还会引起孕妇大出血,甚至休克的风险。
3、血凝异常
妊娠高血压还有可能引起弥散性血管内凝血综合征的发生,也有可能会引起肺积水或者眼睛视网膜部分脱落等问题。
妊娠高血压孕妇的护理方法
1、定时产检
建议每2周做一次产检,注意检测血压、水肿状况、以及是否有头疼发生。每天早晚测量血压,并记录。
2、左侧卧位睡觉
充足的睡眠对于所有孕妇都是很重要的。左侧卧位有助于减轻子宫对腹动脉的压迫,使得静脉血压回流畅通。
3、适当运动
如果医生没有要求孕妇卧床保胎,孕妇做一些适当的运动,有助于孕妇控制体重,预防和缓解妊娠高血压。
4、避免紧张,放松心情
孕妇喜悦的心情对于预防妊娠高血压有很大的作用,妈妈可以听听舒缓的音乐来放松心情,缓解压力。
5、科学的饮食
孕期一定助于合理饮食,控制体重。孕期要控制脂肪、蛋白质的摄入量,注意钙、维生素、钾等微量元素的摄取。
女子怀胎8个月偷情致猝死 妊娠高压症如何预防
高血压猝死如何预防?猝死前有8种感觉
如何预防高血压急症?
伊能静讲述高龄受孕艰辛 高龄孕妇注意事项
孕妇如何预防生理性黄疸
哪些孕妇易怀先心病胎儿 孕期如何预防
高血压会遗传吗 高血压是什么原因引起的
八种超级降血压的食物 高血压吃什么能降血压
高血压如何食疗
孕妇须防高血糖
高龄孕妇二胎产假多少天 高龄妈妈看过来
高龄产妇必看的预防难产小方法
血压高血脂高饮食应注意什么
高血压是怎么引起的 高血压不能吃什么
高血压病根找到了!4大坏习惯让高血压缠上年轻人
高血压病患如何进行运动
高血压如何自然降压?这16个办法你得看看
高龄产妇日益增多 如何科学备孕
血压高能自己降下来吗 血压高是什么原因引起的
高龄孕妇生二胎须知 如何孕育健康宝宝
高血压怎么预防 高血压如何预防
孕妇橄榄油预防妊娠纹什么时候开始用?
孕妇贫血对胎儿有什么影响:如何预防孕期贫血
用什么方法预防儿童高血压呢
盘点:八种预防高血压的食物
高龄产妇怀孕的风险很高吗
孕妇妊娠高血压怎么办
天冷防血压飙高!喝决明子菊花茶饮降血压
高龄孕妇如何降低生产风险
高血压危象和高血压脑病的区别
高血压人群如何进行锻炼
孕妇妊娠期高血压疾病诊治指南
重庆高温红色预警怎么回事 高温如何防止中暑