重庆高温红色预警怎么回事 高温如何防止中暑
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【导读】:最近很多朋友都被炎热的温度吓怕了,出门就好像洗澡一样,关键是还热,闷热。远在西南的重庆地区已经按捺不住了。发起了高温红色预警,一起来看看吧!
最近天气预报显示,重庆多地温度已经显示为40度以上,而且是长期性的,很多人感叹,这个夏天真的是没让人失望啊。
在重庆,20岁的新疆小伙孙犁向中新社记者“抱怨”重庆的高温:“我觉得重庆比吐鲁番还热。我身上的衣服从早上出来就没干过,一直都在流汗。这个季节来旅游,我对重庆也算‘真爱’了。”
重庆被称为“中国四大火炉”之一。虽然连续多日高温,但重庆当地民众早已“见怪不怪”。“重庆人热惯了,每年都差不多。”在重庆市中心解放碑旁经营便利店的陈翠燕告诉中新社记者,“现在外地游客来得多,每天冰水也卖得快。每个人都要问重庆夏天是不是一直这么热。对他们来说,短时间可能有点难适应。”
截至当日13时,中央气象台监测数据显示,全国气温排名前十的地区,重庆占据七席。其中,前三名均被重庆所辖区县包揽,重庆巫溪县以39.8℃位列第一。
当地时间7月19日10时20分,重庆市气象台发布了高温红色预警信号,当天重庆主城区最高气温直达40摄氏度。酷暑天气,市民选择到水上乐园冲浪,水上打麻将的方式来度过炎炎夏日。
当日,重庆市气象局发布“高温红色预警”信号,预计19日13时到20时,重庆渝中、江北、南岸、九龙坡、大渡口、沙坪坝、万盛、南川、武隆、石柱、万州、开州、奉节、巫溪、巫山等区县将达40℃以上。
主要还是避免去一些很热的地方,还是要待在阴凉的地方。
1、饮水方面:首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。
2、食物方面:要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部的温度还是很热,吃凉的容易中暑。
3、外出方面:出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜,带上充足的水。此外,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。
4、睡眠方面:高温天气体力消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
1、夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,多喝水也是预防中暑的措施。不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。
2、中暑初期应迅速到通风阴凉的地方,平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服 如衣服被汗水湿透应更换降温,头部可捂上冷毛巾,可用,酒精,白酒,冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风,加速散热。
3、喝一些清凉饮品或盐水。绿豆汤是夏季清热解毒的利器,喝一碗绿豆汤,能稍微缓解中暑症状。喝一些盐水也能起到降温、补充血容量的作用。
4、冰敷或酒精擦拭身体。用湿毛巾敷在头部和躯干,用冰袋放在腋下以起到降温作用,也可用酒精擦拭身体。酒精蒸发吸热降低体温。能起到一定缓解作用。
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