得了肺结核可以运动吗 肺结核适合做什么运动
本文已影响4.12K人
本文已影响4.12K人
【导读】:肺结核是一种常见的疾病,在生病期间是不能做过于激烈的运动的,那得了肺结核可以运动吗?肺结核适合做什么运动?一起看看吧!
得了肺结核可以运动,适量做一些运动强度小的运动对身体是有好处的。
得了肺结核,要注意休息,但也不要天天只是睡觉,肺结核病人适当进行体育锻炼,可以增强呼吸循环功能,促进气体交换和胃肠蠕动,增加消化液的分泌,提高食欲,改善睡眠,增强身体抵抗力,这对肺结核病灶吸收和提高药物疗效都是有好处的。
1、太极拳
肺结核病人练太极拳的时候要根据病情要掌控好时间,每次练习的时候不宜超过半小时。
2、散步
每天散步半小时对肺结核患者很有帮助,散步的时候尽量选择平地,不要选择陡坡,病情不稳定的时候可以根据身体的情况适当的减少时长,或者在家卧床休息。
3、广播体操
如果肺结核患者病情不严重,可以选择节奏较为缓慢的广播体操活动一下筋骨,但是动作幅度不宜过大。
患早期浸润型肺结核的病人,在一开始应先做几节动作简单的广播体操,并且动作幅度不宜过大。然后再逐渐过度到做全套动作,但每节重复的次数要减半。
打太极拳时应先练习简化太极拳,一开始只学半套,每天上下午各练一次,每次约20分钟。然后逐渐进展到练习全套,时间也可增至30分钟,每个疗程约3个月。散步最初每次走10至20分钟,每天一次或隔天一次。以后可增至每天两次,时间可延长到20至30分钟。
对于浸润肺结核恢复期的病人,可在前者的基础之上再增强一些运动量,如可做全套的广播体操,散步的时间可增至30至45分钟等。
肺结核患者不宜进行耐力性运动,如长距离的步行、游泳、骑车等。也不要做深呼吸运动,特别是在病情尚不稳定时期,以免引起咳嗽和胸痛。
提肛运动可以提高性功能吗 哪些人不宜做提肛运动
枇杷核可以煮水吗 枇杷核的功效和作用
核桃发霉了还能吃吗 核桃怎么保存好
运动是为了可以吃更多?(图)7招懒人运动轻松助消化
晚上可以运动吗?最适合运动的时段
缩阴做什么运动 适合产后缩阴的11项运动
肺结核可以喝咖啡吗 肺结核可以喝酒吗
拉伸运动可以减肥吗 9个拉伸动作适合懒人瘦身效果翻倍
经期做什么运动可以减肥 经期可以做仰卧起坐吗
肺结核的潜伏期:感染肺结核的早期症状
产后多久可以减肥运动 产后适合的减肥运动有哪些
做拉伸运动可以长高吗 可以长高的拉伸运动有哪些
孕晚期适合做什么运动 孕晚期一天要运动多久
肺结核吃什么好 肺结核吃啥好
晚上运动完可以吃东西吗 晚上运动完饿了怎么办
核桃仁可以冷冻保存吗 核桃仁有毛毛是发霉吗
得了肺结核怎么办?蛤蚧治疗肺结核偏方
青皮核桃和干核桃哪个营养高 青皮核桃和普通核桃有什么区别
来“小红”能运动吗?介绍4个最适合经期的运动
荔枝核可以吃吗 荔枝核的功效与作用
卷腹运动可以天天做吗 卷腹运动一天做多少个
每天运动可以变白吗 运动对皮肤有好处吗
六个核桃里面有核桃吗 六个核桃只有两个核桃是怎么回事