法国女人瘦身秘诀 让你优雅变瘦
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【导读】:想知道法国女人的瘦身秘诀吗?你羡慕她们的优雅与美丽吗?下面,小编就为你揭秘法国女人的瘦身秘诀,让你能优雅着变瘦。
法国女人瘦身秘诀
秘诀1:尽情享受每一餐。
她们从来没有那种“赶快吃完饭好去看电视”的心态,而认为你应该享受你的食物,给你的身体一些时间去消化它们。
法国女人瘦身秘诀
秘诀2:吃得很少。
她们很容易控制食量是因为她们所有的食物都是小份的。她们吃得不太多还有一个原因是食物都非常富于营养。
法国女人瘦身秘诀
秘诀3:释放对美食的渴望。
在词组连线的测试中,法国女性将“巧克力”和“庆典”这两个词连在一起,而美国女性则将前者和“犯罪”连起来。
法国女人瘦身秘诀
秘诀4:午饭是最重要的一餐。
在巴黎的自助餐厅里,每个人都慢慢地享用着五道菜的午餐,最后再来一杯浓咖啡。吃饭时间越长,心情越愉快。
法国女人瘦身秘诀
秘诀5:从不吃零食。
法国女性非常热忱地对待正餐,她们吃得很满足,因此不需要零食。但是中国人习惯在吃饭的时候抑制自己,所以总是忍不住要吃得更多。
法国女人瘦身秘诀
秘诀6:热爱户外锻炼。
在晚餐开胃酒和正餐之间的时光里,法国女性喜欢散步去看夕阳。在锻炼身体的同时,还能增添无数的乐趣和闲情。
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