孕期怎么护肤
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孕期护肤原则
一、保证充足的睡眠和休息
沈阳九州家圆医院的专家表示:因为,皮肤在经过白天的风吹日晒之后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。在晚间十点到凌晨四点的时间段,是皮肤休整的最佳时段。
二、控制调节情绪
皮肤神经同样受到大脑控制,如果精神不好或者长期精神紧张、恐惧、压抑等,都会导致皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白、多皱纹,过早衰老。
三、要勤饮水,保持体内外水份
适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。
四、要加强营养
多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。
五、要经常按摩面部皮肤
清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。
六、基础护肤不能少
基础的护肤工作在孕期不能怠慢了,现在市场上出现一些比较正规的孕妇专用护肤品牌。这些护肤品牌得到认证,同时也被很多的孕妇夸赞,拥有良好的口碑。这些护肤品对于备孕妈妈们来说也是很好的选择。
孕妇挑选护肤品法则
1、不追求效果上的快,不与美白、祛痘、祛斑等起效快的功能性护肤品相提并论。皮肤变好只需要时间,立竿见影的护肤效果岂能让人安心。
2、拒绝任何刺激性的化学成分,如:酒精、香精、色素、矿物油、铅和汞、激素、水杨酸等等。
3、适合自己的,才是最好的。孕妇护肤品的种类何止千百种,却往往倡导一套护肤品用到底。由此,常常发生别人用得好,到你那就不一定有效。
4、成分以天然原料为主,配方尽可能的简单。
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