晚上出门要涂防晒霜吗
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晚上出门要涂防晒霜吗,晚上的紫外线比较弱,一般晚上出门是不用涂防晒霜的。紫外线多在白天比较强烈,一般都是在白天涂的效果好一些,下面跟随我具体了解晚上出门要涂防晒霜吗。
晚上的紫外线比较弱,一般晚上出门是不用涂防晒霜的。紫外线多在白天比较强烈,以下的情况是需要涂防晒防紫外线的:
首先,一年四季中的春末、夏季,自然界的紫外线比较强烈,需要做好防晒,避免紫外线的晒伤。
第二,是一天当中的上午10点到下午4点,紫外线指数比较高,防晒是不可缺少的必备事项。
第三,是处在高原地区,在海边、沙滩,以及雪地的环境中,出门需要涂防晒。在暴露部位均匀外涂防晒霜,建议尽量减少户外活动的时间和机会。
另外,一年四季、晴天和阴天都是需要用防晒的。防晒霜可以防止皮肤光老化,以及避免皮肤晒黑,降低皮肤癌的发生率。
晚上一般是可以不用涂抹防晒霜的。因为防晒霜的主要作用是防止紫外线,而晚上的紫外线比较薄弱,不会损伤到皮肤,故而晚上可以不需要涂抹防晒霜,否则容易加重皮肤的负担。
防晒霜的注意事项
1. 选择适合自己肤质的`防晒霜,避免引起皮肤过敏。。
2. 选择适当系数的防晒霜。注意SPF值越高,防晒时间越长,而PA值越高,防晒黑效果越强。
3. 使用时间要恰当。防晒霜使用的时候,需要在皮肤上形成一层膜才能发挥防晒的作用,故而应该注意在出门前30分钟涂抹好防晒霜,不要临出门才涂防晒霜,避免影响防晒效果。
4. 使用份量要适量。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。
护肤的注意事项
不管你是化浓妆还是只是擦了防晒霜,卸妆都是护肤的第一步,卸妆除了要干净之外,更重要的是温柔。下面介绍护肤的注意事项,希望可以帮助到各位。
一、随便用手挤痘痘
痘痘完全好的时间是7-10天,还会留下疤痕,而如果你不管它,好的时间只会是2-3天,如果用手来挤,手指上的细菌还会进入到痘痘中,极有可能造成肌肤感染,发炎,并且让痘痘更加恶化。每次你的手想要接触脸部的时候,给手找点别的事情做。停止用手碰脸3周,你就开始看到大的改变。
二、用毛巾擦拭皮肤
洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好,尤其如果你还是敏感肌肤的话。毛巾的摩擦会导致刺激,而成年累月的`摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤,黑眼圈更容易形成。
另外,对毛巾的选择也是很有讲究的,纯棉柔软的毛巾对皮肤的伤害较小。
三、卸妆太过粗暴
不管你是化浓妆还是只是擦了防晒霜,卸妆都是护肤的第一步。卸妆除了要干净之外,更重要的是温柔。有些人一味地想卸妆干净,用力过猛,伤害到皮肤,这些是再多的护肤品都弥补不过来的。尤其是眼周皮肤,一定要温柔,切忌搓和拉扯,否则易生皱纹。
四、去角质过于频繁
去角质确实是让肌肤快速变得明亮通透的方法,但是过于依赖去除角质反而会让肌肤的保护层减低从而导致过敏。每周1-2次是最合理的使用方法。
五、防晒不彻底
不管是夏天,冬天还是一年中的任何时候,你的日霜或防晒霜都应该有最少SPF15的防晒指数。虽然彩妆产品现在也都带有一些防晒指数,但是和带有防晒系数的面霜比起来是远远不够的。
六、每天喝水就不用补水
喝足够的水确实能给身体补水,但皮肤上的水分流失得快,所以喝再多的水也不能忘记给皮肤补水,尤其是在干燥的秋季。除了每天洗脸后必用的爽肤水之外,还需要配合乳液锁水。如果平时皮肤比较干,还需要随身携带补水喷雾,以便随时补水。
七、护肤品不换季
一年365天都用一样的保湿霜是懒人的做法,随着季节的转换,皮肤的需求也在转变。
冬天可以用丰润一些的面霜,同理,夏天可以选择清爽一些的。当你给按照皮肤季节需求来进行更换产品,你会发现肌肤问题会减少很多。
秋季护肤注意事项
1、防晒护理
很多MM以为秋天不用防晒,但是这个步骤还是不能少的哦,即使没有阳光,肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了,不需要用太高的,因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点,而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。
2、睡眠护肤
要想皮肤好,睡眠很重要。因此秋乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间,因此,建议能在22时前入睡。
3、用对清洁
每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季,皮肤干燥了许多,夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水,用对一款洗面奶很关键词,此时不再适用那些控油型的洗面奶,过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥,还可能导致干裂脱皮,所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。
4、远离过敏源
如果你碰巧是敏感肤质,那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时,你需要时刻关注皮肤的变化和不适,远离会使肌肤过敏的一切因素,选择性质温和、不刺激的保养品,还要适当舒缓皮肤,让皮肤时刻处于放松和舒适的状态,防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。
女性冬季护肤的`注意事项有哪些
又是冬季,女孩子们如临大敌,纷纷开始“护肤总动员”。但护肤不会的第一步--清洁往往会被忽视,至少不会像在夏天那么受到重视。其实冬天北方风沙大,空气脏,大家纷纷使用油性较大的护肤霜;而南方空气阴冷潮湿,皮肤很难透气舒畅。所以冬季更应该注意肌肤的清洁。
正确的肌肤清洁方式能够温和有效地洗净毛孔,帮助肌肤吸收护肤保养品的精华,达到事半功倍的美容功效。
冬季洁面护理提示:
在冬季,可以在清洁面部的同时全面护理,令肌肤因为严寒而趋缓的新陈代谢得到促进,减少表面细纹的出现。
冬季沐浴之前更要先洗脸:因为冬季沐浴时水温往往较高,用这样温度的水洁面会导致面部肌肤的衰老;同时浴室内的热蒸气使毛孔张开,如不事先清洗干净,面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。
冷水洗脸:
在寒冷的冬季,很多妹纸喜欢用过热的水洗脸,而等到室外以后,皮肤会感觉到异常的寒冷,皮肤的受冻能力不够,皮肤就会被寒冷空气快速带走皮肤中的水分,因此会出现皮肤干燥开裂的现象。
正确做法:
尽管在寒冷的冬天也要学会用冷水洗脸,锻炼皮肤的适应能力,从而使皮肤适应寒冷的环境。如果妹纸们受不了,可以先用冷水洗脸后,再用温水洗脸也是可以的。
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