美容养颜好重要 护肤小窍门快掌握
本文已影响4.09K人
本文已影响4.09K人
护肤小窍门1、有氧运动消除皮肤暗沉
女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢,血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养,促进肌肤产生更多的胶原蛋白,皮肤的活力也会有所增长,此外,有氧运动还可帮助机体排除毒素,改善心情,让皮肤充满活力。
护肤小窍门2、优质睡眠让黑眼圈眼袋不再找上门
风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复,因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的。如果连续熬夜3天,你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上。每天保持7-8小时的睡眠,可让身体和皮肤恢复活力,此外,还要注意睡眠姿势,趴着睡挤压皮肤,易生成皱纹,因此爷面睡或是右侧卧睡都是最佳的睡眠姿势。
护肤小窍门3、防晒防色斑
90%的皮肤问题都源于紫外线的照射。天气慢慢暖和起来,阳光也会变的肆无忌弹,因此需要重视防晒工作。色斑是因为黑色素沉淀引起的,而紫外线会加速色斑生长的速度,要明白长斑容易去斑难,一旦皮肤受损就很难恢复了,因此预防,为皮肤打好底是非常重要,坚持每天使用光谱防晒霜和隔离霜,让皮肤受损机率大大降低。
护肤小窍门4、远离咖啡和酒精
咖啡因和酒精会造成身体失水,皮肤变的干燥,北方本身就干燥,如果身体此时再出现缺水状态,那么皮肤易因干燥而生长细纹。过多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀,使皮肤看上去暗沉、无光泽,如果你还在迷恋咖啡的浓香,一定要控制每天饮用的量,不要超过2杯。
护肤小窍门5、清洁与保湿一样重要
大风会夹杂着各种污染物,而它们都会在不经意间侵袭你的皮肤,因此皮肤清洁是万万不可荒废的。春季适合使用一些具有保湿效果的清洁乳,根据自己肤质选择一款适合自己的清洁用品,可以适合的当少油和祛痘产品的使用,清洁皮肤后,着重保湿修复的工作,必要时还可涂抹2次护肤晚霜。
女人喝这些茶能养颜美容
一、菊花茶
菊花茶在我们身边是一种非常常见的茶,它有着抗癌、美容养颜等诸多功效,是很适合女性朋友用来排毒的良方。
材料:几朵干菊花、冰糖、大枣。
做法:大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可,最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。
功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。
二、普洱茶
普洱茶是一种高贵的浓茶,主要产地在云南。同时它也具有减肥的功效,还能治疗便秘的症状,能够有效的帮助肠胃的蠕动。喜欢吃甜品的人,多喝普洱也是不错的选择。
材料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:两种茶叶一起放入杯子中,加入滚汤的热水冲泡即可,对于那些不爱喝浓茶的人,泡制的第一道茶水可以直接倒掉,直接饮用第二道茶水即可。
功效:
1、普洱茶能够帮助消化、消除油脂,而那些肠胃不太好的人群,不要勉强饮用这类茶水。
2、大枣菊花茶很常见的花茶种类,具有清热解毒的功效。
三、山楂茶
爱好肉食的人群,那么扎山楂茶就是不错的选择,不仅能够解油腻,而且还有帮助肠胃消化的功能。
材料:山楂10克。
做法:首先将准备好的山楂清洗干净,将里面的核去掉,然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬,杂质去除,喝汁就行。
功效:这款山楂茶能够消除油脂、帮助排泄体内废物,让身体内沉寂的毒素也随着排除体外,美容排毒很有效果。
睡前美容护肤的小窍门
冬季美白防晒需要掌握哪些小窍门
香蕉的美容护肤小窍门
养花浇水过程中需要掌握的小窍门
吃货的美容护肤小窍门
男士护肤窍门不难掌握 新手小白也能保养出完美肌肤
自制美容护肤小窍门 美容护肤小窍门介绍
冬季美容护肤需要掌握哪些小常识
秋季美容护肤需要掌握哪7个小技巧
学会这些美容护肤小窍门
冬季美容护肤的小窍门
冬季美容护肤需掌握的小常识
水果护肤美容小窍门 养出水润好肌肤
美白护肤小窍门
关于美容护肤的小窍门
美容护肤小窍门是什么
美容护肤要掌握正确护肤方法有哪些
熬夜的人怎么保养 熬夜护肤几个小窍门
美容护肤小窍门有什么
掌握快速去眼袋浮肿小窍门
黄瓜美容护肤的小窍门
十个日常美容护肤小窍门
秋季美容护肤的小窍门
冬季蜂蜜美容护肤小窍门
美容护肤小窍门有哪些
睡前美容护肤小窍门
日常美容护肤的小窍门
冬季美容护肤窍门
美容养颜的窍门
春季美容护肤的小窍门
如何美容养颜小窍门
秋季美容护肤需要掌握哪些小知识
敷黄瓜美容护肤小窍门