超简单面部瑜伽操 预防松弛+收紧下巴
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【导读】:脸颊可是面积最广的肌肉,本身它的脂肪就比较多,年龄增大脂肪脂肪,随之会出现脸颊松弛,还有皱纹和双下巴,下面这套面部瑜伽操可以预防面部松弛,大家一起来学吧!
为什么要做面部瑜伽?
1、面部会因为重力作用而下垂,失去立体感而显得臃肿。
2、脸颊下垂后,鼻唇沟(鼻翼到嘴角处的一条线)线条会变得非常明显。
3、肌肉无力会使你的笑容变得“皮笑肉不笑”。
4、不能提起脸颊引发共鸣,我们就没办法发出有张力的声音。
阻止脸颊松弛
我们的笑脸是如何形成的?因为有小颊骨肌在提升脸颊的同时,也提起上唇。它可是做笑脸时不可或缺的一块肌肉哦,只是因为形状细小,很容易松弛。加紧保养吧!
防止脸颊凹陷和沟壑
大颊骨肌是在高高提起嘴角和张大嘴巴时使用的肌肉,为了防止因它的老化而造成的脸颊凹陷及沟壑,我们应该注意以下练习。
预防双下巴
脸颊松弛会让整个面部显得呆板,所以要努力使脸颊紧致,才能提升整体的感觉。年轻女性的脸颊比较圆润,这称之为粗脂肪,只要认真活动即可促进脂肪的燃烧。
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