荷叶粥的功效与作用 荷叶粥孕妇可以喝吗
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【导读】:一到夏天我们就会看到满湖的荷叶,一眼望去很是壮观,荷叶不仅可以当茶喝,还可以做成荷叶粥吃。那么荷叶粥的功效与作用有哪些?荷叶粥孕妇能喝吗?下面就一起来看看吧!
1)荷叶强粥是有清热去火作用的,荷叶粥可以扩张血管,有很好的降血压的作用,同时荷叶粥也有很好的清暑利湿的作用,同时荷叶也有很好的健脾退肿之效,可以消肿,所以说荷叶粥有很好的减肥的效果。
2)荷叶可以降血压,荷叶粥是特别适合老年人食用的,同时也有很好的和中养胃的作用。常吃荷叶粥可以对急性心肌缺血有好处。特别是在早上吃上一碗荷叶粥,这样的降压效果更好。荷叶是一种特别适合老年人和一些想要瘦身的人群食用的。
3)荷叶除了可以用来煮粥以外,还可以用来泡茶喝,因为荷叶是有减肥的作用的,很多想要减肥的人都喜欢喝荷叶茶。
夏季清热解暑,孕妇需要喝些粥比较好,孕妇可以喝荷叶粥吗?养生专家指出,当然可以吃的,但要适量,荷叶粥可以清热消暑,其实并没有人天天吃荷叶粥,所以偶尔喝荷叶粥基本上没有任何问题。但是孕妇不要多喝荷叶茶。孕妇能不能喝荷叶粥?主料:大米500克。辅料:鲜荷叶2张,白糖适量。
1、将大米淘洗干净,放锅中加水烧开,再用小火熬煮成粥。
2、另用一盆,盆底垫上一张荷叶,把刚煮好的大米粥倒人一再在上面盖一张荷叶,盆上加盖稍焖片刻。
3、食用时盛人碗中,撒上白糖即可。如在夏季.放进冰箱里冰凉再吃味道更佳。用荷叶做粥,色泽淡绿,有荷叶清香,能清热去暑。
夏季建议孕妇喝些,在平日的饮食要多注重营养,按时进行孕期检查,祝宝宝健康。
1、孕期不宜高糖饮食 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。
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