肥胖对骨骼的危害
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
肥胖对骨骼的危害,肥胖是典型的现代都市病症之一,肥胖不仅仅对心脏、肾等内脏器官有一定的危害,对骨质更是影响深远。下面我们就来为大家详细介绍一下肥胖对骨骼的危害有哪些。
肥胖对骨骼的危害1
肥胖加重关节负担
体重增加1公斤,膝关节的受重压力就会增加5公斤;一样身高的女性,体重若减轻5公斤,其关节炎的危险就会降低50%。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
脂肪诱发骨质增生
预防骨质增生的时候要适当减肥,并要注意平常饮食不要摄入太多的脂肪。美国的一些研究人员称,饮食中脂肪过多不仅会使人肥胖以及容易患上心脏病,还会使骨头变得稀松、容易折断,从而使人患上骨质增生症。
肥胖引起O型腿或X型腿
膝关节畸形如膝关内外翻,俗称“K”型腿、“O”型腿,膝关节内外侧压力不均匀,一侧负荷过大,导致一侧首先受累而后波及全关节。髌骨半脱位,先出现髌股关节骨关节炎,随后引起胫股关节退变。
肥胖者容易形成骨坏死
主要原因是人体所有关节中负重最大的为髋关节,它由股骨头和髋臼组成,肥胖者的体重超标,要支持上身沉重的身体,还要带动下肢做运动,久而久之,髋关节不堪重负。再加上肥胖者血液中的脂肪成分较高,血液的粘稠度增加,导致血液流速减慢,从而形成一些小栓子,堵塞小动脉和小静脉血管,血液循环受阻,供给骨组织的血液不断减少,使骨质缺血,最终造成骨坏死。因此,肥胖者适度减肥有助减轻股骨头的压力,预防该病的发生。
肥胖对骨骼的危害2
肥胖是骨性关节炎重要危险因素,而且比其他危险因素容易去除,所以说减肥有利于骨性关节炎预防。肥胖引起骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。
都说“肥胖百害,唯有一利,那就是肥胖者骨质疏松比较轻。”此话有一定的道理,但从另方面来看,肥胖引起骨关节疾病。中医提醒:肥胖的女人要多活动关节,也就是多运动,不然容易罹患骨关节炎!
“肥婆”容易罹患骨关节疾病
肥胖可能引起骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病痛风性骨关节病。其中发生最、危害最是骨性关节炎。它发生在可活动关节,是种慢性退行性疾病。它表现包括关节面软骨退化与磨损,以及关节面骨刺骨囊肿形成等等。
肥胖是骨性关节炎重要危险因素,而且比其他危险因素容易去除,所以说减肥有利于骨性关节炎预防。肥胖引起骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。
骨性关节炎在肥胖妇女中比肥胖男性中发生率要。对组中年妇女研究表明,肥胖者患双膝骨性关节炎危险性比普通妇女18倍!而患有骨性关节炎中年妇女中,65%可能由肥胖引起。
肥胖引起骨性关节炎机制还未最后搞清,目认可能有以下三方面原因:
1、肥胖加重关节面负担,使得关节结构加速磨损、老化,引起变形性关节炎。
2、肥胖可通过其他代谢并发症间接影响关节,如糖耐量异常、脂质异常症等等。
3、肥胖者往往饮食不合理,影响关节。譬如脂肪摄入不但可引起肥胖,而且可以对骨、软骨及关节结构造成不良影响。
骨性关节炎是引起残疾最主要原因。有些患者因关节疾病非常严重,不得不动手术换人造膝关节或人造髋关节,其中相当部分是因骨性关节炎。所以,肥胖对骨关节危害应该得特殊重视。
减肥是否能改善已经出现骨性关节炎,目还不能肯定;然而减肥肯定可以预防骨性关节炎发生。有项研究表明,十年内减肥5公斤,可以使骨性关节炎发病危险降低50%。
肥胖对骨骼的危害3
肥胖带来的10大危害
1、肥胖者易患癌症
根据流行病学调查的结果,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后,肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重,上面几种癌症的患病率就越高。
2、导致各种血管疾患
肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外,内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪,所以容易引起多种血管疾患,特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资料表明,肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3位。而且,肥胖度越高,高血压的发病率越高,血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。相反,如果采取种种减肥措施,使体重减轻,血压也会相应地下降。
3、易诱发糖尿病
虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因,但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实,肥胖程度越重,糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中,肥胖引发的疾病,最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中,约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者,空腹血糖都不同程度地有所升高。
4、易引起运动系统疾患
肥胖者过度增加的体重,对骨骼和关节等运动系统,特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重,犹如每天扛着多余的东西,久而久之,必然积劳成疾,发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫,引起腰腿肩背酸痛,甚至造成关节变形,严重影响肢体活动。
5、导致血脂异常
肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚,可能的原因有如下几点:一是进食脂肪多,二是体内脂肪储存多,三是高胰岛素血症可增高血脂,四是血脂的清除有问题。
6、增加患高血压的`概率
肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中,高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。
7、增加心脏负荷
有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。
8、导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内。结果形成了脂肪肝。
9、引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。
10、阻碍营养吸收
肥胖是一种营养障碍。长期以来,有些人总以为只要长得腰圆体胖,就意味着营养良好。其实,肥胖并不等于营养良好,它与消瘦一样,都是营养障碍所致,二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩,同时也存在着某些营养成分的缺乏。如许多肥胖的儿童,体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足,引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾患。
肥胖的6个危害
肥胖的危害:肥胖有哪些危害?如何治疗?
肥胖对身体的危害有哪些 关于肥胖对身体的危害介绍
小猫过量肥胖的危害
肥胖的危害都有哪些
青少年肥胖的危害 青少年肥胖怎样减肥
肥胖的危害有哪几种
肥胖带来的八大危害
儿童肥胖的原因与危害
肥胖的原因及危害
肥胖的八大危害
肥胖的危害有哪些?2个越贫越胖的原因太心酸
产后肥胖的危害有哪些
肥胖存在哪些危害
肥胖的原因以及危害
过度肥胖的危害
肥胖的危害有哪些
4岁胖墩睡梦去世怎么回事 儿童肥胖的危害有哪些
儿童肥胖症的危害
全身性超重和肥胖的危害
中老年肥胖危害大
饥饿减肥对身体的危害 不吃红肉减肥对身体的危害出汗减肥对身体的危害断食减肥对身体的危害水果代餐减肥对身体的危害
身体肥胖的危害有哪些?肥胖对身体的十大危害
女人肥胖最常见的危害
肥胖的危害到底有多大
肥胖会有什么危害
肥胖的原因和危害
儿童肥胖的危害
肥胖有什么危害
肥胖导致的危害是什么
男性肥胖危害健康
过度肥胖的三个危害
暴走鞋的危害 对骨骼发育有影响