奶茶对身体的危害有哪些

奶茶对身体的危害有哪些，奶茶在现在这个市场还是处于高需求高销量的状态，很多人的下午茶都是奶茶，市面上的奶茶店也不胜其数。下面小编带你了解奶茶对身体的危害有哪些。

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奶茶对身体的危害有哪些

奶茶属于高糖、高热量的饮品，含有奶精，奶精中有大量的植物油，会导致体内血脂和血压升高，

而且，含有的反式脂肪酸不易消化吸收，经常饮用奶茶，会导致肥胖；奶精中还含有多种有害物质，如铅、铜等重金属，

经常饮用，会增加冠心病、哮喘、肿瘤等疾病的发病率；

而且，奶茶还可以刺激人体神经系统发育，容易造成神经过敏，使人精神异常亢奋，长此以往，会使人出现焦虑、心悸、耳鸣等病症。

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经常喝一杯奶茶的人，对身体还有多种危害：

影响睡眠质量。有的女性喜欢在晚餐或者是晚上下班喝一杯奶茶，犒劳犒劳下自己。实则这种方式不可取，奶茶被检测出有咖啡因的成分。

虽然没有咖啡的高，根据人对咖啡因的耐受量来看，每天每人摄入的咖啡因含量不超过400mg，就不会对身体健康造成威胁。

如果是未成年人、孕妇要相应减少咖啡因的摄入量。然而，在日常生活中也有很多对咖啡因敏感的人。

选择在晚上饮用，就很可能会影响人们晚上的睡眠质量，特别是对于本身睡眠质量就不好、失眠、入睡困难的人群，都不建议你喝过量扥奶茶、咖啡、茶水。

会使人肥胖。有的女性在挑选奶茶时，会特意选择无糖或者是低糖奶茶。其实这就好比我们选择超市里的碳酸饮料一样。

在无糖的饮料跟奶茶中，也是会有糖的成分，奶茶里的糖很有可能是食物中的游离糖。以游离糖为代表的是水果中的'糖、红薯中本身自带的糖，这样的食物也是需要我们考虑进去的。

从我国的膳食指南来看，健康人每天摄入的糖量要在50g以下，而糖尿病患者每天最好摄入的糖量要在25g以下。

所以，即便是在无糖的奶茶里，因为添加了某种谷物、水果，也是有糖的。当人长期摄入大量的糖，到体内如果没有完全消耗掉，还会变成热量，会使人的代谢紊乱，增加人肥胖的发生危险。

影响血脂水平。有的奶茶店会考虑奶茶的口感，在口味调节上面，会用奶精的成分，从奶茶的配料表中，你如果还能看到氢化油的成分、植脂末。

还有可能是里面有反式脂肪酸，人长期食用会影响心血管健康，对有心血管疾病的人，还可能会增加血管硬化、斑块沉积的危险。

如果大家想喝带有味道的水，不妨切新鲜的柠檬，滴点柠檬汁到水里，味道也很好哦。

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奶茶喝多了有什么危害

1、易导致冠心病：奶精的味道是非常香浓的，它富含了一种植脂末的化学物质。这种物质含有对身体有害的物质，比如铅、铜等有害物质，若是长时间的摄入，那么很容易就会引发一些疾病，比如冠心病、哮喘病等等的疾病。对于孩子来说，还会影响到大脑的发育，所以最好不要长期饮用奶茶。

2、会导致失眠：奶茶会使得我们的情绪处于亢奋状态下，对于焦虑的人来说，会加重焦虑症状，严重之时就会导致失眠

3、易患肥胖症：我们日常饮用的奶茶都是由奶精构成的，而奶精又是有椰子油构成的，它的热量是比较高的，那么经常饮用的话就会导致发胖。

4、易导致心血管病：奶茶是比较甜的，因为它含有大量的糖分，同时脂肪酸也是不低的，那么被我们摄入之后就会增加体内的胆固醇，从而危及到心血管的健康。

5、影响智力发育：奶茶是含有香精和色素的，一旦饮用多了就会危及到孩子的智力发育。

6、加剧高血压：若是患有高血压，那么就不能饮用奶茶了，因为奶茶中的反式脂肪酸会加强体内的血压黏稠都，很容易导致血栓，所以高血压人群一定要避免饮用奶茶。

　　奶茶不能和什么一起吃

1、香椿：奶茶和香椿是不能一起吃的，因为会导致腹胀。

2、菠萝：奶茶和菠萝也是不可以一起吃的，很容易导致身体不适。

3、韭菜：奶茶中是有钙物质的，而钙物质是促进骨骼健康生长的重要物质，而韭菜中含有草酸，与钙物质结合之后就会形成沉淀物，无法被人体所吸收。

4、番茄酱：奶茶和番茄酱是不能一起吃的，因为降低食物的营养价值。

　　生活中哪些水不能喝

1、不开的水：当水还没有沸腾的时候，我们是不能饮用的，不然很容易导致直肠癌等等的癌症，只有当水温达到100℃，水中的有害物质才会大大减少，当水持续沸腾3分钟，那么这样的水是更加安全的。

2、千滚水：这种水就是当烧开了之后还会继续沸腾，而且沸腾的时间很长，也可以是反复煮沸的水，这些水都被称为千滚水。当水一旦沸腾久了它所含的金属物质就会变高，那么被我们身体摄入之后就会影响到肠胃的健康。严重之时还会导致昏迷、死亡。